小龙虾+冰啤,一时吃一时爽? 医生:当心吃出这种病!

治痛风,降尿酸,就吃奥默牌蓝养片

健康养出来 2019-08-16 13:07:27

前几天在网上看到一个新闻,成都中西医结合医院遇到了这样一位病人。

他前一天晚上还在大排档吃着小龙虾喝着啤酒,可到半夜被钻心的剧痛惊醒。等到天亮后,他带着红肿的脚拇指,去医院就诊,检查后才知道是痛风。

大排档吃了一顿饭,就得了痛风?这是怎么回事呢?

痛风是什么

要想回答上面的问题,首先我们需知道痛风是一种什么病。

它是一种急性关节炎,发病主要表现在脚趾、踝关节红肿剧痛,就像撕咬一般的疼痛。痛风常常在夜间发作,而且这种疼痛有时候很剧烈。

如果不及时治疗痛风,可能会导致关节受到损伤、变形,更严重的会导致肾脏受损,发生肾结石或肾衰竭,危机生命。

为什么会得痛风?

痛风的病因是高尿酸血症,即人体内的血尿酸偏高。

而且让人惊讶的是,痛风多半都是吃出来的,特别是以小龙虾+啤酒+烧烤为标配的宵夜。这些食物中嘌呤含量极高,会导致尿酸增加,非常容易诱发痛风。

其实,健康人偶尔适量地吃宵夜,除了身体长胖,也没有其他要么的坏处了。但是,如果你体型较为肥胖,或者是患有高血酸、高血压、糖尿病等,就得控制宵夜的量了。

小龙虾、啤酒中的嘌呤含量是很高的,而嘌呤在人体内的代谢终产物就是尿酸,而尿酸过高会增大多种代谢相关疾病(如糖尿病)发生的风险。

另外,不止是老年人会得痛风,年轻人也会有。而且,男性的发病率比女性较高。

痛风怎么预防

1.合理饮食

减少或者避免饮酒和高嘌呤饮食。比如,动物内脏、海鲜鱼卵、浓汤肉汁、豆制类食物都含有较高的嘌呤,要控制量,保持体内尿酸的稳定。

2.多喝水

不要等口渴了才想起喝水,平时我们都应该养成多喝水、勤喝水的习惯,最好可以每次少量、多次饮用。这样才能促进体内尿酸等其他代谢物的排泄,降低体内尿酸的含量。

而且,应该少喝甚至避免高糖饮料。高糖饮尿中含有的果糖和代谢产生的乳酸会严重影响尿酸排泄。

3.适度运动

适度运动可以促进尿酸排泄,预防痛风发作,同时还可以循序渐进减肥,减少因肥胖引起痛风。

4.避免低血糖

即使没有吃饭,也要吃一点可以补充能量的食物,补充糖分,否则脂肪的快速消耗会引起痛风的发作。

平时多服用“奥默牌蓝养片”,经过我们无数个顾客反馈,吃好了尿酸偏高,已恢复正常值。相比一些药物,它纯粹是保健品,不用担心药性等危害物质。

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文章来源 : 健康养出来

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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