洗脸方式对了,看起来年轻10岁!皮肤科医传授6重点

鸽子医生 2019-08-08 11:45:18

夏天到了,脸部容易出油、容易流汗的的人,想必特别难受。皮肤科医生提醒,务必留意脸部清洁,避免长痘痘、粉刺,或是毛囊阻塞发炎等皮肤问题。

洗脸可不是用手随便“噜两下”就好,正确的洗脸方式其实并不难,但很多人都做错了!提醒大家以下6个洗脸时常被忽略的重点:

1. 先卸妆再洗脸

如果脸部没有上妆,可以只用洗面皂或洗面乳清洁;如果有上淡妆,建议先用卸妆水或卸妆乳再洗脸;如果是浓妆,则需使用卸妆油,再接着洗脸。

2. 选对洗面乳、肥皂

洁面乳这类产品,大多有添加界面活性剂,帮助带走脸上的油脂。建议选择温和成分、避免使用去脂力强的介面活性剂(例如SLS、SLES等)的产品,以免过度清洁,反而使得脸部肌肤干燥、敏感。

如果是用肥皂洗脸,则要注意酸碱度(pH值)。脸部肌肤有一层弱酸性的皮脂膜,会适度分泌油脂以阻隔环境伤害,而碱性皂的去脂力较强,很容易破坏皮脂膜,建议选择中性或是弱酸性的洗面皂,pH值约在4.5到7.5之间最佳。

3. 指腹画圆、由上往下

由上往下洗,出油多的地方先洗,先洗额头,再洗鼻翼、T字部位再脸颊,洗脸时要用指腹画圆,轻柔且均匀地按压,不可用力搓揉,最后再用清水冲干净即可。

4. 边边角角别忘记

很多人洗脸的时候,总是忽略了发际、脸颊边缘、下巴、脖子这几个部位,这些部位特别容易流汗,如果没有仔细清洁,容易导致毛孔阻塞,可能因此长痘痘、毛囊发炎等。

5. 一天最多洗3次

夏天出油、出汗,有些人习惯洗洗脸,让水分带走燥热感,但洗脸次数太多会导致皮肤太干燥,反而容易出油。建议一天使用洗面乳最多洗脸2-3次,其余时间如果真的觉得脸上黏腻不舒服,就用清水冲一冲就好。

6. 温度太高太低都不好

夏天用冷水洗脸、冬天用热水洗脸感觉很舒服,当水温较低时,毛孔会倾向收缩,油垢脏污会比较难洗净,且太低的水温对肌肤其实是有刺激性的。当水温较高时,又会带走过多的油脂,同时会让皮肤保湿能力下降,产生毛孔粗糙等情况,因此最好使用25-30℃的水洗脸,对皮肤来说刚刚好。

文章来源 : 鸽子医生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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