巧选饭局中这2种食物,饭局排毒两不误,要事业也要苗条身材

医者荣耀 2019-09-12 10:33:10

现在的女性大多数是职场女性,有自己的交际圈子,有自己的事业要打拼,而且还会因为工作的原因,需要应酬与交往活动,自然生活中的饭局不断地增加,常常一大桌子大鱼大肉的吃,有辛辣食物也有甜腻食物,还经常需要饮酒,这不仅给胃肠道带来很大的负担,而且还让自己的身材也来越变形,尤其是寒冷的冬季,身体内的毒素大量堆积在体内,时间一长容易形成脂肪堆积,自然变得越来越胖。

既要应酬各种饭局,又担心脂肪堆积的女性们,其实巧选饭局中这2种食物,可以让饭局排毒两不误,同时可以兼顾事业和苗条身材。

1.海带

海带可以加速肠道蠕动,这是因为它含有多种有机物,比如钾、钙、铁等矿物质,同时还含有蛋白质、脂肪酸、糖类等,这些物质都是非常有营养的食物。经常食用海带还可以预防地方性甲状腺肿大,预防癌症的作用。并且在排毒方面,它可是肠道蠕动的“加速器”,这是因为海带是一种碱性的食物,可以加速血中三酰甘油的代谢,能够有效地润滑肠道,同时海带属于低热量食物,能防止肥胖。

2.猪血

在我们日常生活中,有这样的俗语“吃猪血清肺”,其实这并不是信口胡诌,这是有一定科学依据的,猪血中含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质以及多种微量元素等营养成分,特别是猪血中含有的血浆蛋白,它能在胃内被分解成胃酸,然后产生一种解毒、清肠的分解物,这种物质可以清除人肺部的粉尘、有害金属微粒,从而防止人体这种物质大量的堆积在体内,同时它还能防止脂肪在体内的堆积,从而有利于预防肥胖的发生。

此外,猪血中富含铁,对治疗贫血有一定的功效,它能改善贫血的症状,因而有排毒养颜的作用。

爱美之心,人皆有之,但是对于大多数职场女性来说,需要工作上的应酬,经常性的大鱼大肉自然会担心自己的身材越来越胖,其实不必过于担心,巧选2种食物,饭局上再也不担心自己肥胖的问题。

【本文由“医者荣耀”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者苏木,未经授权,不得转载、复制】

文章来源 : 医者荣耀

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