“一个榴莲3只鸡”,真是这样?医生:榴莲虽好,这几类人要少吃

金兰中医学社 2019-10-10 17:56:43

提到榴莲这种水果,可以说很多人对它的印象是褒贬不一,有的人嫌弃它那刺鼻的问道,有的人却喜欢它那独特的风味,但由于榴莲的营养价值比较好,所以素有“水果之王”的称号。榴莲这种水果中,无论是维生素还是矿物质都是比较丰富的,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体,所以民间又有“一个榴莲顶3只鸡”的说法。从榴莲的营养价值来说,这种说法并不假,但是榴莲作为一种热性水果,所以也并不是人人都可以食用的,对此我们专门咨询了医生,医生提醒,榴莲虽好,但这几种人群是需要少吃或不吃榴莲的。

1.对榴莲过敏的人群

任何食物都不敢保证适用于所有人,比如芒果、比如奇异果,如果对它过敏的话,自然是不能食用的。这榴莲也不例外,也有人会对它过敏,如果是这样的话,自然就不要去吃榴莲了。一般来讲,榴莲过敏大多会有皮肤瘙痒、皮肤红疹等表现,如果当你吃榴莲的时候,出现这些症状的时候,就要停止食用,以后也尽量少吃榴莲。

2.患有肾病及心脏病的人群

由于榴莲中含有较高的钾元素,而肾病患者一般都不能使钾元素充分排放,如果食用诸如榴莲这种高钾食物,轻者会影响肾功能,重者会导致高钾血症;而过高的钾元素还会损害心肌细胞,导致心律紊乱。所以从这个角度来看,如果有肾病或心脏病的人群尽量不要吃榴莲这种水果。

3.减肥的人群

人们常说,“一胖毁所有”,一个苗条身材的人,受欢迎程度要比胖子强很多,而肥胖很多是由热量和脂肪堆积导致的,而榴莲这种水果的热量是比较高的,所以对于想要减肥的人群来说,尽量就不要去吃榴莲了。

4.患有糖尿病的人群

对于患有糖尿病的人群来说,很大程度上是要忌口的,尤其是对于糖分比较高的食物,应该是处于戒备状态的。而榴莲中却含有大量的糖分,所以对于糖尿病患者来说,对榴莲这种水果还是要忌口的。

5.怀孕的人群

虽然榴莲中含有比较高的叶酸,且能缓解痛经,所以备受很多女性朋友的欢迎。但是由于它是热性比较高的水果,又加上榴莲具有活血散寒的作用,所以对于孕妇来说,是需要忌口的食物。在怀孕期间是需要忌大热大寒类食物的,对于具有活血、化瘀、泻下等性质的食物和药物都是要禁止的。

各位朋友们,榴莲这种水果你也喜欢吃吗?关于它的注意事项你又知道哪些呢?不妨在评论区留言,发表你的看法吧!

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品,图片来源于东方IC。作者金兰,未经授权,请勿转载、复制】

文章来源 : 金兰中医学社

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