【晚上吃姜,毒过砒霜】是真的吗?

固生堂中医 2019-10-10 20:40:37

不知从什么时候开始,当我叮嘱病人或其家属在中药里面加生姜时,很多人都会问:“不是说‘晚上吃姜毒过砒霜’吗?我们还应该晚上吃这药吗?”


这个问题提得很好,反映了人民生活逐步提高,人们已经注意起养生来,不过,同时,也反映了他们在吸收这些信息的片面性,所以有必要展开讨论。


1有一定道理,但夸张了


首先,这句话是有一定道理的,但有夸张成分。晚上是要“藏”,而生姜是“散”的,确实有不应该吃的道理,具体的理论应该可以在很多地方看得到,不再赘言。


不过,细想一下,我们晚上炒菜用不用姜呢?不用姜的话,用葱、蒜、花椒之类吗?就算都不用这些发散的东西,我们用不用煎炒之类偏于发散的烹调方式呢?到底用了之后,情况有多严重呢?


其实答案大家都应该知道的。



2、这些情况吃点姜有好处


其次,我们应该知道另一面的东西:晚上气温较低,寒湿之邪易伤人体,而且,这个阴寒之邪伤人之后,在晚上也是难以驱散,并且其症状也比较明显。


所以,当人体感受阴寒之邪的时候,我们应该做的就不是藏,而是散了。


其实这个很容易有感受。着凉感冒之后,很多人都会周身酸痛,疲倦乏力,假如白天好不了,在晚上尤其难受,这时假如洗个热水澡,甚至煮姜汤泡澡,这种酸痛乏力感就会大大减轻甚至消失了。这就是中医辨证施治的妙味所在。


另外,有些人本来脾胃偏虚寒,晚上脾胃的消化功能会稍弱,此时假如稍吃点生姜、葱蒜等辛香的食物,会有利于脾胃的运化,这些本就不该一概而论的。


总体而言,晚上适宜“收藏”是对的,所以辛散还是不宜太过,且不宜太靠近睡觉的时点,以免影响休息。


3、吃或不吃,身体说了算

综上所述,我们在学习一些养生观念时,应该了解它的方方面面,既要知道其适用的范围,也要了解其局限性,对一些保健品也应该不只是了解其用处,更应该了解其副作用,对任何事物都以“一分为二”的眼光来认识,这样才可以更容易接近真理。


就如,前面虽然提到吃点生姜之类有助消化,但是晚上本来就适宜少吃食物,假如我们为了吃多点而去吃助消化的东西,就是舍本逐末了。


又如,有些家长喜欢在家里备些大山楂丸或保和丸之类定期给小孩吃(我这里反对的是定期给药,而不是备药),说得好听是防止食滞,但是否思考过多食与药对人体一样会产生其他副作用?


防止疾病的方式也许不是多吃药,反而更应该是通过中医思考体内真正的所需及所不需,尽量避免需要用药而治的身体病况发生才是上策。



医生

麦志广

副主任医师

儿科/内科


简介

22年从医经验,毕业于广州中医药大学,主任医师,九四年广州中医大学毕业,有幸得遇明师指点,得到一些中医经典传承。擅长中医内、儿科常见病治疗。


擅长:中医内、儿科常见病治疗。


出诊时间

周三全天、周五/六上午,固生堂广州海珠分院

文章来源 : 固生堂中医

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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