缺锌影响孩子身高、智力发育,出现这几个特征,再不补就来不及了

十月呵护 2019-11-09 17:38:24

家里有娃的,孩子成长的方方面面都牵挂着老母亲的心:我家孩子不好好吃饭怎么办?孩子身高比同龄人低怎么办?

出现类似问题时,妈妈们第一时间想到的是:孩子缺钙了,要补钙。不得不说,钙,在中国妈妈心中地位很高,孩子身体发育出现一点异常,都会被跟缺钙联系在一起。

然而,妈妈们忽略了一个也很重要的微量元素:锌。婴幼儿时期,宝宝生长发育速度快,对锌的需求量高,如果没有足够的锌,孩子可能会因发育不良而生病。

宝宝缺锌,会表现出以下症状:

1、厌食、挑食或异食

如果宝宝总是不好好吃饭,挑食严重,那就说明宝宝有可能是缺锌了;

2、生长发育不良

比起同龄人,宝宝明显身材矮小、瘦弱,也可能是缺锌了;

3、免疫力低下

经常腹泻、感冒、发烧,三天两头生病,家长们也要警惕起来;

4、皮肤干燥、皮疹、伤口愈合不良、反复性口腔溃疡等等。

总而言之,如果宝宝生长发育迟缓、食欲缺乏、味觉迟钝、容易感染、皮肤创伤不容易愈合,就要考虑宝宝是否缺锌了。

但是,这些症状都不够典型,许多其他问题或疾病也可能引起类似的症状。如果家长们觉得自家孩子有缺锌的可能,可以比对一下宝宝是否属于以下几项中的某个:

1、特定的早产儿;

2、饮食不均衡,动物性食品和谷物性食品严重摄入不足;

3、经常被迫吸二手烟的宝宝,香烟中的镉会干扰锌的吸收和发挥作用;

当然,如果自己判定不了,可以去医院做检查,让专业的医生来做判断。

如果宝宝确实缺锌,食补是最安全的补锌方法,日常生活中可以补充一些含锌丰富的食物,如:红肉、动物内脏、海产品等,同时,还要让宝宝远离二手烟环境。除了食补,也可以考虑遵医嘱给宝宝服用一些锌制剂。

锌虽然很重要,但好在它在食物中的来源很丰富,如果自家孩子缺锌,家长们注意饮食均衡、营养全面,基本可以给孩子补够锌。

图片来源于本作者

文章来源 : 十月呵护

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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