冬天经常咳嗽不止,这种植物“化痰药”早晚喝一次,咽炎不来扰

易有料养生 2019-11-22 10:28:04

冬季的低温总是会让人出现感冒咳嗽的情况,而一咳嗽起来,就是没完没了,并且反复发作,白天一直咳影响工作,晚上一直咳还睡不着,不仅影响工作效率,还耽误自己正常休息,而一些感冒咳嗽的药虽然有效,但是也不适合经常使用,不然反而容易造成抗药性,而此时其实就可以借助一些化痰止咳的食疗进行辅助改善,今天说的就是冬天经常咳嗽不止,这种植物“化痰药”早晚喝一次,咽炎不来扰。

在对付咳嗽多痰的情况中,大部人喜欢喝冰糖雪梨水,雪梨水虽然有助化痰,但是自己做还是较为麻烦,且雪梨本身就是一种水果,改善咳嗽虽然有帮助,但是对于重度咳嗽等情况就帮助甚微,此时吃一些药食两用的食材帮助其实更为显著,比如罗汉果。

罗汉果是一种常用于止咳化痰,润肺清嗓的泡水食材,它含有丰富的杀菌物质,对于积压在身体内的多种代谢毒素,以及一些杂菌物质,都具有十分好的清理作用,因此自古以来就是作为止咳水使用。而罗汉果的止咳帮助要比雪梨水更为强劲一些,因此更适合咳嗽情况重度的人喝,对身体也是有多种好处。

同时罗汉果和其他润肺止咳的水饮不一样,它喝起来没有让人不适的药味,反而是一种十分清甜的味道,有点像是糖水,这是因为罗汉果本身的味道就是非常甜,因此泡水后喝也是非常爽口的甜味,既止咳也好喝,也算是比较不错的化痰水饮。

但是也不要因为味道好喝,就贪杯了,因为罗汉果的止咳力过强,大量饮用对身体其实也是不利的,饮用需要适当恰当,不要过度饮用,每天泡3到5个就差不多了,太浓的罗汉果水和浓茶一样,也是可能会有不利影响的,当然平时正常情况下还是可以放心饮用的。

而在饮用时,也可以根据个人需求,适当的加入胖大海、金银花等去火散热,杀菌止咳的食材,配合饮用也是非常爽口有益,经常咳嗽不止,并且反复发作的朋友,可以多喝,对于咳嗽咽炎等改善帮助也是非常显著,平时可以在上班的时候,或者是闲暇在家,就适量用保温杯泡一点喝,既舒适也健康。那么大家最近有出现咳嗽情况吗?

文章来源 : 易有料养生

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