感冒了吃什么食物好得快, 十种能抵抗感冒的食物

易有料养生 2019-11-22 18:56:16

感冒多发生在春冬交替的季节,这时气温忽冷忽热人容易受凉,加之春季万物复苏,细菌和病毒也开始大肆的繁衍,人们可能一不小心就感冒了,简直是防不胜防。下面小编给大家介绍的是如果感冒了吃什么会好得比较快,一起来看看吧。

10.食醋

醋的杀菌功能特别的强,在室内放一口锅,然后将醋倒进锅里进行加热,让醋的气味弥漫到整个房间当中,这种方法可以杀死空气中的病毒。已经患有感冒的人也可以稍稍喝一碗稀释过的食醋,可以帮助消灭体内的病菌。

9.柠檬

柠檬中含有丰富的维C,每天喝一杯柠檬水可以增强人体的抵抗能力。如果是感冒初期的患者可以通过喝热柠檬水来治疗,有着十分不错的疗效。

8.甘蔗

甘蔗味甘性寒,具有生津清热的作用,尤其是对咽喉有着很好的润滑作用,当人们是因为风热感冒而出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,可以通过食用甘蔗来清火利咽,缓解感冒的症状。

7.梨

梨具有生津止渴、清热止咳的功效,梨子的营养价值丰富,尤其是对人体的呼吸系统和肺功能有着很大的助益。感冒咳嗽的患者可以将梨和川贝、冰糖一起熬煮饮用,对咳嗽出痰的症状有着很好的缓解作用。

6.鱼

鱼肉中含有丰富的蛋白质,对感冒患者来说可以及时补充因生病而流失的养分,还可增强人体的抵抗能力,让身体能更快地恢复过来。

5.洋葱

洋葱的杀菌功能特别的强,感冒的时候喝一碗洋葱热味噌汤可以起到快速发汗退烧的作用。如果有鼻塞的情况出现可以将一小块洋葱抵在鼻孔,洋葱的刺激性可以使鼻子快速的畅通起来。

4.生姜茶

  生姜具有驱寒和杀菌的作用,每天喝一碗生姜茶有助于预防和治疗感冒。

3.胡萝卜

胡萝卜中含有能增强人体抵抗能力的胡萝卜素等营养物质,吃萝卜可有助于更快的治愈感冒。

2.蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质,可以激发人体的免疫功能,每日喝上几次,可以有效地预防和治疗感冒。

1.荸荠

荸荠属于寒性食物,其具有清热解火的功效。吃荸荠能有效地缓解咽喉肿痛,对感冒咳嗽等症状有着一定的辅助治疗效果

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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