想吃披萨简单!这样做,好吃又快手!

叶子的小厨 2019-12-03 11:20:57

今天来分享一款超级简单的早餐,而且非常招孩子喜欢。

妈妈不用起大早,孩子吃得好,而且还吃得开心。

这款早餐就是网红吐司披萨,早上花10分钟,搞定一家人的早餐。

如果用微波炉,放入微波炉两分钟就好了。

非常美味又颜值高的一款早餐,加入了钙含量非常高的奶酪,还加了蔬果,营养全面,口感好。

早上时间紧,可以头天晚上把需要处理的食材准备好,早上起床将其铺好放入烤箱或微波炉里即可。

我做的奶酪不是加得特别多,总是希望多放一些蔬果,所以成品的拉丝效果一般,奶酪的热量比较高,加太多吃起来也有些腻,如果喜欢拉丝效果好,奶酪可以稍微多一些。

话不多说,直接来看做法......

【食材】

吐司片四片、马苏里拉奶酪100克、柿子椒半个、小西红柿8个、蓝莓一小把、山楂膏10克、意大利香草风味香辛料少许

(2人份)

【制作步骤】

1、准备好原材料。

2、将柿子椒切成较短的丝,小西红柿切成片。

3、如果早上想节约时间,可以头天晚上洗好切好,装入食品级伞封带放入冰箱冷藏保存。

4、我做的是二人份,一人两片吐司,修一下边,将其相对拼一起,如果想做一整个,可以四面修边,将四片拼一起。

如果不嫌麻烦,可以将整体的边缘都修一下边,修边还有一个好处就是防止边缘烤糊,因为吐司的边缘本身烤得有些焦。

5、将修边的吐司切成丁。

6、吐司片上刷上适量山楂膏。

这个根据自家的食材来做,可以用番茄酱,我为了给孩子换个口味用了山楂膏,同时山楂膏也为了给孩子健脾开胃。

7、先加入一层马苏里拉奶酪,再撒上修边的吐司丁、柿子椒丝、西红柿片、蓝莓。

8、再撒上一层马苏里拉奶酪奶酪。

如果有意大利香草风味香辛料可以再撒上一点增加香气。

9、放入预热的烤箱中上层,210度,8分钟左右。

10、完成。

【小贴士】

一、烤的时间根据自家烤箱性能来定,时间仅做参考;

二、如果没有烤箱,用微波炉,我测了我家微波炉是高火两分钟即可,这个也是根据自家烤箱性能来定;

三、食材可以根据自家喜好来进行调整,可以换着口味做;

四、吐司片选用全麦的营养更高一些,如果有条件的建议自己做。

本文所有图片均源于本作者原创。

文章来源 : 叶子的小厨

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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