不管偏头痛怎么痛,揪出了背后根源,才能止痛又治痛!

养生杂志 2020-01-19 10:55:50

偏头痛,作为神经内科的疑难顽疾,是一种反复发作的搏动性头疼,堪称头痛中的“大户”,痛法“清奇”,强度较重,正确地诠释了“头痛欲裂”、“痛不欲生”这些形容词。

偏头痛通常发生于头部一侧,一旦发作,头部刺痛感迅速又猛烈地袭来,疼痛剧烈时,可伴有血管搏动感,一下一下的“扯着痛”,或眼球跳出感,一阵一阵的“眼冒金星”;

轻者痛感可在1-2个小时到达高峰,并持续几个小时,重者可迁延数天,缠绵难愈……这是什么样的一种痛?养生君只能说:多么痛的领悟,头痛不是全部

现如今,偏头痛患者越来越多,尤其以心思细腻的女性为主,痛起来怎么办?大部分患者只能随身携带止痛药,但长期服用止痛药会对肠胃产生不良反应,还会产生抗药性,有些患者服用止痛药一段时间后,头痛的频率和程度并没有减轻,用药量反而越来越大。

那么,如何治疗偏头痛才能达到很好疗效呢?

最新研究发现,人体内若积存过多的自由基,就会导致细胞衰老的速度加快、血管壁受损等,进而引发剧烈的偏头痛。

现代人生活压力大,长期熬夜、缺乏运动、暴饮暴食、抽烟喝酒等不良生活习惯,以及长时间受到电子产品辐射,其体内就会产生大量的自由基。

中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任医师黄启辉表示:偏头痛患者多吃具有抗自由基作用的食物能取得很好的疗效,在此推荐一个食疗经验方。

芦笋百合汤:治疗偏头痛的经验方

【原料】

取绿芦笋(含白色部分)2根,新鲜的生百合30克(或干燥的百合20克),冰糖少许;

【制作方法】

  1. 将芦笋洗净,切成3~4厘米的小段。
  2. 将芦笋段、百合、冰糖一起放入瓷碗中加400~500毫升的清水,再将此碗放入锅中隔水炖煮至芦笋、百合熟透即成;
  3. 可每日服一剂,早晚各服一次,连续用药两个星期为一个疗程。
  4. 需要注意的是,在炖煮此药时不可使用铝锅,以免降低药效。

【功效及适用人群】

芦笋和百合均含有丰富的维生素C、硒等抗氧化物质,具有清除人体内的自由基、增强免疫力、抑制肿瘤生长的作用。

芦笋百合汤具有很好的抗自由基作用,可以有效治疗偏头痛,以下四类偏头痛患者不妨试一试:

  • 工作压力大或饮食不规律,常表现为火气大、烦躁、口渴、喜喝冷饮的偏头痛患者;
  • 久病或患热病后出现口干、干咳、心悸、疲倦、不易入睡、多梦、情绪烦躁不安等症状的偏头痛患者;
  • 喜欢抽烟或喜食油炸烧烤类食物,常出现干咳、少痰、口干、声音沙哑、易疲倦等症状的偏头痛患者;
  • 夏天流汗较多、经常大量饮用冰镇饮料或运动过度,常出现疲倦、口干、眼睛酸涩有血丝、小便少、胃口差等症状的偏头痛患者。

【服用禁忌】

患有风寒咳嗽、胃弱便溏(大便不成形,呈半液体状)的人不宜服用此药;芦笋中含有较多的嘌呤,尿酸水平偏高人群及痛风患者慎服此药。

图片来源:图虫创意

文章来源 : 养生杂志

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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