冬天孩子感冒咳嗽老不好,教您一招,润肺止咳又化痰,做法还简单

易有料养生 2020-01-17 17:55:18

冰糖雪梨是一道常见的名点,以雪梨,冰糖一起慢火炖制而成。雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。现代医学研究证明,梨的确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对患急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。冬天孩子感冒咳嗽老不好,教您一招,润肺止咳又化痰,做法还简单,喜欢的朋友快来试试吧

用料

梨1个

银耳银耳碎(适量)

冰糖4-5粒(适量)

枸杞1把(适量)

金桔2个切片(也可以不放)

莲子6-7粒(适量)

红枣5颗(适量)

冰糖雪梨的做法

1.把莲子大枣放进碗里

2.把冰糖银耳碎放进碗里

3.把切好的梨子放进碗里

4.放适量的水 ,放进锅里隔水煮中火20-30分钟

小贴士

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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