勤洗手防冠状病毒!没洗手前这件事不能做 5时机、7部位要记牢

鸽子医生 2020-01-23 01:19:11

武汉新型冠状病毒肆虐,这阵子不断更新确诊病例,连邻近的日本、韩国、泰国也出现确诊病例,加上中国传统春节,全国密切防范备战。

勤洗手防2019新型冠状病毒,到底该怎么做才有效?哪些时间点一定要洗手呢?专家提供7步骤有效洗手,尤其吃东西前、如厕后、擤鼻涕后、戴口罩前,以及就医前后等5时机,都一定要洗手;更呼吁没有洗手前,也千万别用手碰触脸、眼睛、口鼻。

新型冠状病毒株 无药可医、只能预防

世界卫生组织将武汉肺炎的病毒命名为‘2019新型冠状病毒’,2019新型冠状病毒为人类首见的新型冠状病毒株,目前无药可医,只能够小心防范。

肥皂勤洗手、戴口罩,以及避免接触禽畜类动物及动物尸体、避免食用生肉、生蛋。2019新型冠状病毒为接触或飞沫传染,目前为‘有限度人传人’的情况,是指局限家人或医护人员,也就是大多数人不容易被感染,这段期间建议避免前往疫区、医院等。

如何有效洗手?

目前手部卫生标准程序为‘内外夹弓大立腕’,首先双手用清水沾湿,并取用肥皂,接着进行湿洗手7步骤,包括:手掌、手背、指缝、指背及指节、大拇指及虎口、指尖、手腕,每个部位都不能忽略,再以清水冲干净,最后记得用擦手纸擦干。

洗手口诀:内外夹弓大立腕

❶内:搓揉手掌

❷外:搓揉手背

❸夹:搓揉指缝

❹弓:搓揉指背及指节

❺大:搓揉大拇指及虎口

❻立:搓揉指尖

❼腕:搓揉至手腕

湿洗手一定要使用肥皂,整个过程须搓洗40~60秒后擦干;若是使用干洗手液则须20~30秒,搓揉双手表面直到干了为止,才是有效洗手。

5个时间点要洗手 防病毒入侵

过年期间,人来人往病毒很容易会借机传播。在没有洗手之前,千万不要碰触脸、眼睛及口鼻,尤其吃东西前、如厕后、擤鼻涕后、戴口罩前,以及就医后,5个时间点是病毒特别容易入侵的时机,一定要记得有效洗手,以免病毒入侵。

❶吃东西前:吃东西时,难免双手会接触食物,容易将病毒吃下去。

❷如厕后:如厕后,双手可能沾染尿液或粪便,或是碰触马桶盖、开关门、冲水时也可能沾染病菌。

❸擤鼻涕后:擤鼻涕后,双手可能沾染大量病菌。

❹戴口罩前:双手可能会接触病菌,未洗手就带口罩,病菌容易接触口鼻。

❺就医前后:医院环境容易存在病菌,就医前后洗手,可避免将细菌带入医院,或把病菌带回家。

针对新型冠状病毒的防护措施,个人及家中消毒清洁要用什么方法才有效?

浓度75%酒精 就能对付新型冠状病毒

要避免感染新型冠状病毒,除了少去医院及人多的地方,配戴口罩和勤洗手也很重要。提到洗手,酒精性干洗手和肥皂洗手,哪一个消毒效果比较好?对付新型冠状病毒其实用酒精性干洗手就够了,由于肥皂洗手比较花时间,且若在户外也不容易找到肥皂,所以一般酒精性干洗手就能达到消毒效果。

市售的酒精洗手液消毒浓度为75%,在此浓度下就能有效杀菌,使用时酒精洗手液要在手上全部接触过一遍,不要只是随便抹一抹。

另外,春节期间,家中难免有客人进出,有人会担心病毒从外面被带进屋里,尤其是家有老人、小孩的家庭,对于家中环境的消毒也很警觉不马虎,对此,当客人离开时,可以拿75%酒精喷洒桌子椅子表面,再用干净的抹布擦拭一次,即可达到消毒效果。

本文图片来源:鸽子医生

文章来源 : 鸽子医生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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