春节吃肉太多牙疼、便秘,喝两种养生茶败火,对三高老人也有帮助

易有料养生 2020-01-23 14:55:04

过年前后,天气寒冷干燥,吃肉又比较多,很多人会出现上火的症状。“上火”属于中医热证范畴,可以从中医理论解释,中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。

因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛、便秘等。

上火虽然算不上什么病,但是会让人觉得很不舒服。所以今天跟大家分享败火的方法:要降火,多喝两种茶。

  常喝金银菊花茶:

金银花和菊花都有清热解毒的功效,中医上认为,菊花味甘微苦,具有散风清热、平肝明目的功效。也就是说它的清热能力很强,非常适合上火的人群饮用。

而金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、咽喉肿痛等症,均效果显著。自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。

这两者组合起来,不仅可以缓解咽喉肿痛、嗓子干痒、咳嗽无痰、口腔溃疡等上火症状,而且上火还有一个中药的原因就是缺水,喝茶也是大量地喝水,可以加快我们身体的新陈代谢,帮助我们把体内的毒散出去。

陈皮桑叶茶:

陈皮是我们非常熟悉的一味中药,大家都知道陈皮对治疗咽喉发炎有一定的效果,同时陈皮也是一种非常好的食疗佳品。过年时大家肚里的油水很足,而陈皮所含的挥发油能促进消化液的分泌,并帮我们排出肠道内的积气,可改善食欲不振的情况。

另外桑叶味苦甘,性寒,有疏散风热、清肺润燥之功效。与陈皮搭配一起泡水喝,可以起到很好的理气和胃、清热润燥的作用,对于口干、口苦的症状也有一定的缓解作用。

而且陈皮和桑叶分别含有的橙皮苷和生物碱,还具有调节我们体内血糖血脂的功效,同时还能清除血管中的垃圾,因此陈皮桑叶茶也非常适合患有“三高”的中老人喝。

如果大家嫌麻烦,喝水也是很有效的,另外,大家也可以煮一些橘子来吃,也有很好的降火功效。

各位朋友,你还知道哪些适合春节前后喝的养生茶吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

文章来源 : 易有料养生

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