营养师:早春后痘痘痤疮冒不停,枇杷这么做缓解

易有料养生 2020-02-05 20:28:23

春天的序幕还没有真正地拉开,但已经能感受到了些许春的气息。

立春之后是各种皮肤病的高发期,脸上的皮肤变得干燥,痘痘野蛮生长,春已至,肝火起,容易长痘痘的。

  常吃下面这粥可以起到一定的预防作用:

枇杷薏米粥具有清热除湿,消肿排脓的作用,可以用于预防调理痤疮、痘痘,为湿热上蒸证痤疮的常用方,方中生苡米甘淡而凉,健脾除湿,消肿排脓;枇粑果肉酸凉,清肺胃蕴热,兼能凉血解毒,枇杷叶苦平,和胃降逆,清泄中上二焦之湿热,使湿除火降。

做法:生薏米70克,鲜枇把30克(去皮核),枇杷叶8克,先将枇杷叶洗净切碎,煮沸15分钟左右,捞去渣后,加入薏米煮粥,粥熟后切碎枇杷果肉,放入其中搅匀。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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