中医减肥的方法有哪一些呢?这些配方请拿好

肥胖专科主任医师肖明中 2020-02-07 17:53:05

大量证据显示,在体质指数和死亡率之间存在着J型曲线关系。当体重过低,呼吸系统疾病、低出生体重等引起的死亡增加;当体重过高时,与肥胖相关疾病的死亡增加。

(1)肥胖综合征

中度以上的肥胖病人常出现肥胖综合征,如同其不良综合征、心血管系统症状、内分泌代谢紊乱、消化系统症状等,一旦体重下降,相关症状也随之减轻。

(2)肥胖并发症

肥胖常导致严重的并发症,如糖尿病、心血管疾病、胆石症、痛风、增生性骨关节炎等。WHO最近对肥胖者某些健康问题的相对危险度做了报道,肥胖者患2型糖尿病、胆囊疾病以及血脂异常、代谢综合征、呼吸困难、睡眠呼吸暂停的相对危险度高度增加;而患冠心病、高血压、骨关节炎、高尿酸血症和痛风的危险度中度增加;激素敏感性和胃肠道肿瘤等致命性疾病及其他一些非致命性疾病的危险度有轻度增高。

 

医学减肥 中药瘦身配方哪款好?

  1、山楂益母茶

  材料:山楂、益母草、红茶,水。

  做法:洗净上述材料,加适量的开水煮沸,然后关火焖上一阵,代水饮用。

  功效:调理内分泌与子宫,减肥、促进消化、降血脂。

  2、茯苓陈皮茶

  材料:茯苓、陈皮、桑白皮、姜皮,水。

  做法:浸泡洗净所有材料,加水煎服,五天为一个周期。

  功效:美肤、养颜、瘦身。

  3、黄芪茯苓泽泻茶

  材料:黄芪、茯苓、泽泻、陈皮、生大黄,水。

  做法:洗净材料,加适量的水煎煮至药性析出,放置温凉后即可饮用。

  功效:美颜、益气、健脾、消脂。

  4、山楂荷叶茶

  材料:山楂、荷叶、桔皮、生麦芽,水。

  做法:所有材料都要浸泡洗干净,然后加沸水煎煮,隔渣取茶饮用。

  功效:消脂减肥、强健脾胃。

  5、罗汉果冬瓜茶

  材料:罗汉果、冬瓜(带皮),水。

  做法:冬瓜要清洗干净,然后去籽切块,不用削皮,罗汉果要掰开。在锅中加入清水煮沸,倒入冬瓜与罗汉果煮大约20-30分钟。

  功效:清热解毒、消肿祛湿、化痰止咳、减肥瘦身。

图片来自东方IC

文章来源 : 肥胖专科主任医师肖明中

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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