冬春交际,嘴巴经常发干,应该如何缓解?用对这3个方法很关键

灵素阁 2020-02-14 19:28:28

在冬春交际之间,很多人都有过这样的一种经历,那就是无论喝多少水,依然缓解不了嘴巴发干的问题。其实,嘴巴经常发干并不全是因为天气的干燥,一些身体疾病也有可能引起这种情况的发生。比如口腔疾病、肠胃疾病、肝脏疾病等,无论是哪一种疾病,都有可能对身体健康造成一定的影响。

因此,知晓缓解嘴干问题的方法是很有必要的。冬春交际时节,嘴巴经常发干,应该如何缓解?用对这3个方法很关键,你清楚吗?不妨来看看。

1.减少抽烟喝酒的次数

抽烟喝酒对身体健康的影响是很大的,这一点我相信很多人都比较清楚。而且经常抽烟喝酒的人更容易发生嘴发干的现象,这是因为香烟中的尼古丁以及酒里面的酒精,不仅会对肠胃的健康造成一定的伤害,还会影响身体正常的代谢功能和血液循环。当身体的这些功能受到影响之后,就会破坏身体的免疫力,从而使得嘴巴经常发干。因此,若想要解决这个问题,就要减少抽烟和喝酒的次数。

2.饮食清淡

嘴发干现象的发生与肠胃疾病有一定的关系。如果人的饮食习惯不健康,经常食用比较刺激、辛辣、油脂高的食物,就容易对肠胃的健康产生一定的刺激。有可能导致肠胃出现消化不良、积食、便秘等情况,而这些肠胃疾病的出现也会影响食物的消化,从而让毒素和垃圾更容易在体内堆积,而嘴发干就和这些因素有关。因此,若想要缓解不适,清淡的饮食会是更好的选择。

3.保护口腔

嘴发干的现象归根结底还是口腔问题。因此,保护口腔卫生是很重要的一件事。说到保护口腔卫生,除了勤刷牙之外,在饭后也要做到勤漱口,这样才能更好地保护口腔卫生。

【本文由“熊猫营养课堂”新媒体独家出品,图片来源于东方IC。作者雒比邻,未经授权,请勿转载、复制】

文章来源 : 灵素阁

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