哪些小技巧有助女人驱寒祛湿呢?了解一下

温涛医生 2020-02-14 15:40:36

不少女人的体质很差,很容易体虚。祖国医学认为寒湿可是万病之源,体内寒湿堆积过多,而不及时排出去的话,对身体健康可是非常不利的。比如说容易变得怕冷,出现手脚冰凉,气血不足,肾虚等问题。对此,为了健康着想,女人们需要尽早驱寒祛湿,一点都拖延不得。

 小技巧有助女人驱寒祛湿

1、艾灸

  利用艾灸改善寒性体质是一种不错的方法,但是需要选择合适的穴位,长期坚持才能够有明显的效果。而且艾灸需要掌握一定的技巧,没有底子的人非专业人士,还是不要自行艾灸比较好,以免烫伤皮肤。

  其中,适合艾灸的几个穴位有神阙穴、关元穴、三阴穴、气海穴。如果你想要通过艾灸驱寒祛湿的话,请一定要到正规的中医院,让专业的人士操作。

2、经常泡热水澡

  泡热水澡有助消除疲劳,而且还能有助暖身,适合体寒的女人们驱寒。如果你想要更快改善体寒的效果,可以考虑在泡澡水中,加入一些活血的材料或者说浴剂一起使用,有助促进全身的血液循环,从而帮助身体将寒湿之气排出身体外面。

  当然,泡热水澡的时候,最好除了头部之外,身体的其他部位都要被洗澡水浸泡,若致使下半身浸泡的话,上半身的肩颈部位很容易受寒的。反正容易加重体内的湿寒之气,实在是得不偿失。

图片来自东方IC

文章来源 : 温涛医生

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