足浴时加的这4样东西,分别都有哪些作用,喜欢泡脚的更要知道

灵素阁 2020-02-19 04:30:30

中医有“脚为精气之根”的说法,脚部有众多穴位,还有丰富的神经末梢和毛细血管。通常情况下,身体脏腑的很多表现都能通过按压脚部穴位得知。所以说,脚部的“一举一动”,能直接反映人的身体状况。若脚部经络通畅,气血充足,那么,人体内的精气也会更加旺盛,身体也更健康。

在日常生活中,足浴是刺激脚部穴位,促进气血流通的一个好且平价方便的一个方法,经常使用热水泡脚,不仅能调理脏腑,还能增强新陈代谢,进而达到强身健体、祛病除邪的目的。同时,在足浴中可以加入这4种东西,可以起到外用内治的效果。

1.艾叶

艾叶辛、苦,性温,用艾叶煎水泡脚,不仅可以起到促进血液流通和祛除脚癣、脚气的作用,还可以治疗风寒感冒。

2.白醋

白醋是生活中常见的一种调味料,使用白醋泡脚,可以活血消肿、软化角质,改善皮肤粗糙的情况,进而使皮肤更有弹性。

3.柠檬

柠檬中含有非常丰富的维生素C,用柠檬泡脚,可以促进人体的新陈代谢,有效的缓解疲劳和起到抗衰老的作用,同时,经常用柠檬泡脚,还可以去除脚气,对一些皮肤病也有一定的疗效。

4.生姜

从中医角度上讲,生姜味辛、性微温,能温经散寒。在生活中,生姜不仅可以改善食物风味,还可以用它泡脚起到驱寒和防治风寒的作用。对一些手脚冰冷的症状也有缓解作用。

经常泡脚虽有宜于身体健康,但在泡脚的过程中要注意时间和温度,通常以45摄氏度的水温为宜,时间不超过20分钟。孕妇泡脚,最好不要添加药物,可以适当的加一些粗盐。若在泡脚的过程中有什么不适反应,应及时停止。

【本文由“灵素阁”新媒体原创出品,图片来源于东方IC。作者西亚,未经授权,请勿转载】

文章来源 : 灵素阁

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