慢性咽炎能根治吗?远离3物,常按2穴位,嗓子不再痛,咽炎自己好

易有料养生 2020-02-17 23:16:48

慢性咽炎是一种弥漫性咽部黏膜、黏膜下层和淋巴组织炎症,常见于成人,病程长。冬天,慢性咽炎患者比比皆是,频繁的咳咳咳,痰液不断滋生、咽喉疼痛、嗓子嘶哑等,极大地影响了患者的工作和生活。

患有慢性咽炎,这3种食物就不要再吃了,吃越多咽喉越疼

1、刺激性食物

辣椒又麻又辣,很多人特别喜欢把它当作调味品吃,尤其是在寒冷的冬天,它能产生热量和抗寒。但这种食物会加重炎症的发作,如咽喉肿大、声音失语等。

2、重口的食物

过酸的食物,吃多会导致咽部的痰不易咳出,加重慢性咽炎的炎症;而过甜的食物,像蛋糕、奶油奶酪等,这也会刺激喉部黏膜,加重咽炎的发作。

3、油炸的食物

烧烤,炸的肉类等就不要再吃了,这类食物会吸收较多的油腻,会不断地刺激咽喉黏膜,加重炎症的发作。

常按2穴位,调理咽炎事半功倍

按中府、云门穴:中府在胸壁的外上部,与第一根肋骨间隙相平行,距胸骨正中线6寸。坐直后手叉腰,锁骨外端下缘出现的三角形凹陷的中点处的穴位就是云门,距胸骨正中线也是6寸。

中府、云门是上下平行的两个穴位,先按揉云门穴,再按揉中府穴,每个穴位各按揉一分钟,即可有效缓解远离慢性咽炎,修复咽喉粘膜等。

2个“天然消炎方”,每天1喝,咽炎自己好

1、桔梗白茅栀子茶

研究表明,桔梗所含的桔梗多糖挥发油类、柠檬苦素类、黄酮类元素,可以消除咽炎症状。日常空闲时间取桔梗、鲜白茅根、栀子、胖大海,甘草,5种利咽喉食材,各6g,洗净后与适量的清水一同煎煮,先用大火把水烧开,在调至文火慢熬10分钟即可饮用,每日带水饮用数次,或者是将药材碾碎后,装到滤袋中,直接用热开水冲泡,是消除咽喉的一把利器。

  2、决明子双菊茶

利用决明子,菊苣,菊花,金银花,枸杞子,按照传统红茶的配制工艺,组成决明子双菊茶,用刚烧开的热水冲泡,水温在70度以上比较适宜,能将里面的有效成分析出,研究表明,里面含有丰富的决明子醇,三萜皂苷和黄酮类物质,可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌等。适量食用甘草,可以清热解毒、解渴生津、利咽化痰,用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等,觉得自己煮茶麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶,开水冲泡饮用。同时搭配枸杞,对消除咽喉变异性炎症的效果更好。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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