痛风的“冤家”被找到了, 每天吃两口, 排出多余尿酸、预防痛风

易有料养生 2020-02-26 11:37:22

茼蒿是生活中常吃的一种蔬菜,其中含有丰富的钾等矿物质元素,能调节身体的水液代谢,消除水肿。另外,茼蒿还是种碱性食物,茼蒿在体内代谢之后生成碱性物质,可以阻止血液酸性化,预防痛风的发作。

无花果

无花果的营养价值很高,其中含有丰富的营养元素。无花果具有非常好的清热解毒、散结消肿的作用,同时它还具有降酸以及降脂的效果。尿酸高的人平时多吃点无花果,可以帮助清理体内的尿酸,或助你排出体内多余尿酸,预防痛风。

小米

小米的嘌呤含量很低,有助于体内的尿酸盐溶解,而且其含钾多含钠少,能促进体内电解质平衡,便于尿素盐的排泄。除此之外,小米所含的维生素E能抗氧化,清除体内自由基,减少游离的嘌呤量,被称为是痛风的“冤家”,每天坚持吃,排出多余尿酸,预防痛风。

  山楂

虽然山楂的味道酸酸的,但它却是一种碱性食物。经常吃山楂或者用山楂泡水喝,能够帮助痛风患者和尿酸高的人群有效的中和体内的尿酸,降低尿酸值,对治疗痛风有一定的辅助作用,非常适合尿酸高的人食用。

所以说,痛风的“冤家”被找到了,每天吃两口,排出多余尿酸、预防痛风!

文章来源 : 易有料养生

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