夫妻口不择言,是婚姻最大的杀伤力

鸽子医生 2020-03-14 20:30:46

夫妻吵架‘床头吵、床尾和’似乎是亘古不变的定律,相处在同一空间的2人,难免会发生争执与不愉快,偶尔的口角是在所难免,但一次又一次累积的吵架经验,会不会在夫妻亲密关系之间埋下地雷?要避免疙瘩生成,吵架的方式居然也有一番学问!


当生活背景不同的男女双方共组家庭时,紧密的生活空间使彼此的差异更加明显,小至生活习惯、大至价值观,偶尔的坏情绪使自己越看对方越不顺眼,未经修饰的犀利言词引发争吵的导火线。


战火一触即发,之所以会发生争吵,有以下几个可能性。


1.其中一方尝试想改变对方。


2.觉得自己的想法才是对的,并且要求对方接受。


3.只顾虑自己的感受。


4.找不到沟通的方法。再加上每个人解决问题的方法与步调不同,即便是生活中发生的平凡小事,也可能酿成一场世界大战。


而引起夫妻争吵的原因,则与双方价值观息息相关。


金钱如何分配

近年来越来越多人提倡夫妻财产不共有制,当夫妻财产共有时,收入较高、较节俭的一方会想要干预金钱的使用方式,另一方感觉不受尊重,就会引发争执;但夫妻间若各自拥有自己的财产时,仅需将部分收入投入家用,剩余财产可以自由使用。若夫妻双方均有稳定收入,且想尝试夫妻财产不共有制,可以计算家中共同的开销,例如房租、水电费等,将薪资扣除共同开销后,剩余的金钱去向就毋须向对方交待;但若夫妻其中一方为全职爸爸、全职妈妈,没有收入,则可采用薪资制形式发放,例如在外工作的丈夫给付薪水给承担家务的太太,如此一来,彼此的金钱依然可以自由支配。


教养孩子的责任

除了家庭背景不同会使夫妻对教养的观念不一致,而发生争执之外,互相责怪彼此没把孩子教好,也是经常引起吵架的原因,例如:丈夫工作忙碌,教养的重担落在妻子身上,丈夫看见孩子成绩不理想,便责怪妻子没有紧盯孩子的课业。当妻子感觉到被指使,就容易感到委屈而爆发口角争执。夫妻吵架时不仅影响双方的情绪,如果孩子经常看见父母为自己争吵,在学习上的困难度会提高,内在的压力使孩子无法全心学习。


生活习惯难平衡

洗澡时马桶坐掀起或不掀起?马桶冲水前要不要先盖盖子?刷完牙齿后牙刷盖应该锁紧或随意搁置即可?诸如此类的生活习惯,经常酿下夫妻争吵的大祸,使用浴室、厨房的习惯;洗澡、关掉电视的时间点,生活在同一个空间,难免会互相干扰,例如妻子已经想就寝休息,丈夫却还在打游戏不愿关灯、看电视声音大,其实双方都没有大的原则性问题,也都有自己的苦衷,因此讲话的语气便成为一重要关键,若使用太过情绪化的字眼,便很容易激起对方心中的怒火。


性福拉警报

有许多夫妻之间的性生活出现问题,但普遍不愿意正视,由于民风较保守,大多数人难以启齿,也不愿意寻求帮助,多数女性对于性生活的喜爱度比男性来得低,但女性会产生抗拒,其实有迹可循。在日常生活中,若女性时常没有感到被照顾、缺少情感的滋润,达不到心理层面的满足,对性行为就较为抗拒,且女性在进入更年期之后,性欲降低,身体结构上也逐渐对性行为不感兴趣。反之进入更年期的男性,只有情绪上较受影响,身体机能没有太大改变,自然的冲动及对性生活的渴望还是存在,但往往不够体贴,疏忽了女性的情感需求,你情我不愿,争执便随之发生。


吵架大道理

理解了经常导致争吵的原因后,还是难以避免争执发生,其实吵架不全然是坏处,只要谨记争吵的主轴为沟通,或许夫妻会越吵感情越好,激烈争执的次数也会逐渐减少。


减少负面语言

引发怒火的导火线,经常只是一句无意的话,例如丈夫正在处理文件,妻子在一旁用吸尘器清洁地毯,丈夫感觉被干扰,随口说了:‘你等一下再打扫好不好,很吵!’妻子会感觉自己并没有做错事,却被嫌弃了。因此遇到这种状况时,丈夫应该尽量使用正向语言沟通,例如:‘我知道你打扫家里很辛苦,但吸尘器的声音干扰到我处理工作的思绪,不如你先喝杯茶、休息一下,等我忙完公事,再帮你一起打扫。’一样是希望妻子停止使用吸尘器的动机,听在耳里 给人的感受却不大相同。当其中一方说出一句话时,对方解释成负面意义,2人无法沟通,就会造成吵架的结果。


别把伴侣当作孩子

那么不吵架的夫妻,难道感情会比较好吗?其实并不然,吵架虽然是负面情绪,但只要找到问题的症结点,依然可以达到沟通的效果,反之选择冷战、或一味隐忍的夫妻,只会将更多不满的情绪累积在心中,待情绪达到爆发的临界点,更一发不可收拾。所谓‘打是情、骂是爱’指的并不是实质的殴打与谩骂,而是形容过度担心导致不停歇的叮咛,然而,夫妻之间经常不小心把配偶当作孩子般管教,爱是一种感受,过度的耳提面命只会使对方感觉唠叨,忽略了你爱的本意。


吵一次架、学一次教训

为什么身边有些夫妻,每次吵完架后彷彿感情更升温?这就表示他们的争吵达到了沟通的目的,双方的需求都被满足,吵架就变成一件有意义的事。沟通的本意不是在说服对方‘听我的’,而是帮助对方了解自己。


勿踩吵架地雷

人在气头上时,嘴里说出来的尽是些尖酸刻薄的话语,但毫无节制的情绪发泄只会使战况更陷入胶着,严重还可能伤了对方的心,留下难以抹灭的疙瘩。因此吵架时尽管再生气,也要尽量避开以下的地雷,以免让美好的婚姻关系瞬间被炸得灰飞烟灭。


不吵没意义的架

吵架的目的是沟通及解决问题、改善现况,若一直执著于争执对错、翻旧帐,那么双方的战火必定无限蔓延,没有休战的一天。发生争吵时,最忌讳翻旧帐或争执无法改变的事。例如婆媳关系不佳,妻子成天嚷嚷着要搬出去住,但经济状况又不允许,这样的争执只是徒增夫妻两人的心结,不如将心力多放在理财管理上,做好长远的买房规划,夫妻双方朝实践梦想一同携手努力。


不轻易谈离婚

刚结婚的夫妻缺乏子女的牵挂,在吵架时总把离婚挂在嘴边,经常以离婚当武器,可能是受原生家庭影响,例如自己的父母亲也常将离婚二字挂在嘴边,或是婚后的生活和婚前期许的模式差异太大,不知所措之下,只好以离婚当作威胁。


然而,脱口说出离婚的夫妻,通常只是情绪发泄,并非真的有离婚打算,但经常这样轻视婚姻,很容易使婚姻关系变得不如以往稳固。吵架时如果一方提离婚的说法,另一方会觉得受到威胁而感觉受伤,对婚姻的态度容易变得悲观。正如同我们儿时总担心父母对我们说:再不乖,就把你丢掉。相信没有人愿意尝试被人抛弃的感受。而当你的另一半在怒火之下,不慎说出离婚时,吵架时的气话别过度认真看待,试着以幽默的方法化解:‘不行啦!我这么爱你,怎么可以离婚!’说不定能让对方破涕为笑,久而久之,对方便也不会再轻易提离婚了。


不使用负面语言

发生争吵时切记‘对事不对人’,若是一时怒气攻心不小心做出人身攻击,伤害不但不会随著时间淡去,还会留下难以抹灭的伤痕。在一次次的沟通过程中,尽量学习避免负面语言,尝试摸索双方都能接受的模式,谨记一沟通法则‘人+事’先褒奖对方,再来谈事情,例如:‘谢谢你开车,但是当你超车钻缝隙时我都好紧张,或者是我们不会迟到的慢慢开,我觉得好紧张!’。就会让对方感觉你只是对‘钻缝隙’这件事不满,而非否定他的人格。若想维持婚姻中的和平、保持一直充满爱的状态,就要多训练使用平和、尊重的方式进行沟通。


不一拖再拖

夫妻间引发争执的原因迟早都要面对与解决,若双方采取拒绝型态度,冷战一周后又自然和好,问题依旧存在,吵架的前因不积极处理,同样的问题就会不断发生。争执的过程或许辛苦,但千万别拒绝面对,当天的争执最好在当天就画下句点,隔夜仇只会引发更多情绪上的不满,有时当天无法想清楚,就让自己安静下来,想通了知道自己为什么生气、自己想要什么时,再继续沟通。


给夫妻的小提醒

生活中总会有几天情绪特别低落,可能是累积的不满让你今天特别看事情不顺眼,这时候可以沉淀一下心情,整理自己的情绪,究竟是配偶真的做错了什么,亦或是个人问题?例如丈夫的拖鞋没有摆放整齐,是他干扰到我,还是我过度干预他的自由了呢?尊重自己和他人,每个人都有各自的喜好,价值观也没有对错可言,共同生活必需提供对方一些自由空间。遇到争吵时,谨记沟通法则,解决问题前先给与对方肯定,避开伤人的吵架地雷,婚姻才能更长久、更稳定。

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本文图片来源:鸽子医生

文章来源 : 鸽子医生

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