晚上盗汗怎么回事?两个穴位帮你忙

易有料养生 2020-03-17 18:58:55

网友提问

冯名雨老师,我每天晚上睡觉过程中有半夜易醒的问题,并且一旦醒来我就发现自己出了一身的汗。尤其是在冬天的时候,一醒来就得马上从被窝钻出来,不然被子湿漉漉的,就没有办法继续入手了。请问这个怎么办呢?

解答分析

你这个情况,就是比较典型的晚上盗汗问题。常见的异常出汗问题,一般两类居多,自汗和盗汗。那么,这两个具体有什么区别,关于盗汗的情况如何艾灸调理。今天我和大家详细的聊一聊:

01自汗盗汗异同

1名称解释

自汗:

自己知道自己出汗,一般发生在白天居多

盗汗:

盗,即偷盗的意思。小偷都东西都是在你不知道的情况下,偷偷的把你的东西偷走。所以,盗汗一般发生在自我不知道的情况下。

并且,晚上盗汗,一般自己清醒后出汗即止的情况居多

02盗汗分析

1阴虚盗汗

大部分的晚上盗汗,基本上都是以阴虚之症居多。当然了,也存在少部分非阴虚之症,只不过较少,今天不做谈论。

中医认为,汗为心之液,这也就意味着心主汗。出汗过多,势必损伤一个人的心血。

血液在人体之中,归属于阴。那么,我们阴阳平衡被打破的时候,就是我们生病的时候。

举个例子:你现在有一块,烧红的木炭,往水中一放,刺啦~~~就会出现大量的水蒸气。

这个就和阴虚盗汗类似,心阴不足与克制心阳,阴阳失调,从而晚上盗汗的情况。

所以,对于此类问题,我们首先要做的就是滋养心血。维持阴阳平衡。

03穴位推荐

1阴郄穴

位置:

尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸

找法:

我们可以先找到神门穴,然后从神门穴,向上推0.5寸即可。

手腕横纹等分6分,靠近小指一端,第一份和第二份之间,即神门穴所在。

释义:

阴郄穴,阴,指的是水。郄,通隙,也就是孔隙的意思。也就是心经的经气在流动到阴郄穴的时候,由于此穴有较深的孔隙存在,经气就在此处汇聚,形成类似于堤坝的效果。

所以,此处经气汇聚,气血充足,艾灸后可以调配我们心经的气血。

  2复溜穴

位置:

位于小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方

找法:

在足内踝尖与跟腱后缘之间中点,向上约三横指处

释义:

复溜穴,复,即重复。溜,通流。也就是让经气重复流动起来。

此穴归属于足少阴肾经,我们刚刚说过心火过旺的时候,容易导致盗汗。那么,从五行角度而言,心属火,肾属水。那么,心火旺,我们就增加水对于其的克制能力,从而平衡心之阴阳。

艾灸此穴,可以起到补肾益阴、温阳利水之功效

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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