抠脚丫,能泻火!缓解牙痛、头痛,古人称之为泄八风

易有料养生 2020-03-25 16:58:24

今天这篇文说,我想继续给你谈谈,如何用简单易行的办法,来刺激经络穴位,达到养生驱邪的目的。

用什么办法呢?很简单——抠脚丫。

晚上洗脚以后,坐在床上,双腿蜷曲起来,双手的食指、中指、无名指和小指,指尖放在双脚五趾各趾间的缝纹端,也就是脚丫趾蹼后方赤白肉际处。 指尖向下,用力下压按摩。下压的时候,力道适中,以局部酸胀,能耐受为度。一压一抬为一次,每回操作不少于50次。每次下压的时候,要持续5秒钟。

一回两回,你看不到任何效果。但是,如果你能长期坚持,两个月以上,我坚信你一定可以看到效果。

什么效果呢?这就是去火。它对头面火热之疾,比如说牙痛、头痛等,有很好的调治效果。

这是什么道理呢?

其实,脚上四条趾缝赤白肉际处,缝纹纹头的尽处,有四个穴位,两只脚一共八个穴位,统称为“八风穴”。这个八风穴是经外奇穴,在《千金要方》和《针灸大成》里面都有记载。它主要作用就是清热解毒、活血通络。古代的时候,用针刺或者放血的办法,治疗虫蛇咬伤,以及经络阻闭导致的足部疼痛、脚趾发麻。但是现在中医临床,喜欢用它来治疗牙痛、头痛等症,取泻火通络之效。比较成型的做法,就是配太阳穴、风池穴、列缺穴、印堂穴,治疗风热头痛,配合合谷穴、下关穴、内庭穴、颊车穴等,治疗胃火牙痛。

就我们个人保健来说,我们以四个手指代替针具,用指尖用力下压、刺激八风穴,长期坚持,也能见到很好的疗效。

其实,这个办法很早就有了。我跟师学习的时候,我老师带我拜访过一个针灸名家。我亲眼看见,人家用八风穴针刺,配合其他穴位治疗牙疼。我还记得,患者临走的时候,老医师嘱咐,回去没事儿就用指甲用力按压,别怕疼,日子长了能起到控制症状的作用。这样的疗法,被称作“泄八风”。

我把这个东西写出来,将其作为一种养生的办法,介绍给读者。当然,如前所说,它能泻火,不能滋阴。所以你要是因为肾阴不足导致的肾虚牙疼,那就不管用了。适合这样做的人,胃火往往比较大,伴随口臭、口干、尿黄、便干,过嗜辛辣厚味等问题,痛势剧烈,舌红苔黄。

好了。就给你说这么多。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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