为什么女人更容易便秘?5个原因让你”防不胜防“,你占几个

易有料养生 2020-03-31 19:16:56

便秘是一件困扰人的事情,没有便秘的人是理解不了便秘的人的苦,便秘的人是有多羡慕不便秘的人,便秘除了身体排不出的痛苦,还会在其他地方体现出来,比如脸上可能会长痘痘,口臭,皮肤变差,小肚子大,脾气不好等等情况。

有些人可能觉得自己不是每天都大便就觉得自己是便秘了,但是现代医学解释是一周内大便少于2次,且伴随大便干结、难以排出等情况,才是真正的便秘。便秘也是分多种情况的,每个人要根据自己的实际情况来确定自己属于哪一种便秘。当然也有数据显示,便秘的人中女性和男性的比例是3:1,为什么女性便秘的人会更多呢?

女性便秘的人更多,可能存在以下这几点

运动较少

在日常生活中,可能女性比男性的劳动力要小一点,消耗的体力也比较小,而很多地方的办公室都是女性工作,坐得比较多,直接导致运动量较少,有的女性也不是很喜欢运动,再加上运动量的少,肠胃蠕动能力变差,就很容易造成便秘的出现。

激素的影响

女性体内的雌激素水平会随着各个时期波动,雌激素水平增高会抑制肠道蠕动,肠道活动会因此变慢,从而造成便秘的出现。所以女性在孕期、月经期之间都会有激素波动,就会导致便秘的出现。

饮食影响

日常生活中,女性更注重日常饮食,喜欢吃一些精细粮食,对粗粮不感兴趣,这样对肠胃蠕动就会造成影响,从而导致便秘的出现。

情绪影响

女性虽说体力消耗不如男性,但是承受的压力却不比男性差,女性不仅要承受工作的压力,还要承受生活的压力,有来自家庭的,有来自孩子的,压力一大,情绪不好,就会打乱人体的内分泌紊乱,对于正常饿机体代谢、废物排出也会造成影响,所以女性发生便秘的较多。

文章来源 : 易有料养生

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