脚痛风疼起来真要命!这4个小妙招或能派上大用场,不妨试一试

易有料养生 2020-04-09 11:59:07

当今社会,脚痛风不再是老年人的“专利”,越来越多的年轻人也患上了这种病。脚痛风发作的时间和地点没有规律可循,但疼起来却让人难以忍受,不仅影响人们的正常生活,还添加了许多焦虑与麻烦。

脚痛风是痛风的一种,主要是由于人们平时摄入含嘌呤的食物比较多,而嘌呤分泌出来的尿酸无法正常排出体外,造成体内尿酸含量过高,从而导致脚痛风。一般情况下,脚痛风多发于中老年人,发病部位集中在脚踝、脚后跟、脚大拇指等,非传染性疾病。

患有脚痛风时间较长的病人足部关节会出现肿胀和畸形,肉眼可见的就是脚两侧的“大疙瘩”,许多患者连合适的鞋子都穿不上,严重影响了美观。脚痛风严重时甚至无法正常走路,需要坐轮椅或卧床休息,还会导致许多并发症,比如:肾结石、高血压、糖尿病等等,危害身体健康。

治疗脚痛风需要严格遵循医嘱,一般情况下有两种途径:药物治疗和非药物治疗。

一、药物治疗:治疗脚痛风的常用药有非甾体抗炎药、秋水仙碱、肾上腺皮质激素等等,这些药都有止痛效果,能够有效缓解脚痛风带来的疼痛。除此之外,中药里像土大黄、川西红花、一口钟、木瓜、乳香等也对治疗脚痛风有一些作用。如果症状轻微,痛感不是很强烈,日常可以涂抹扶他林软膏

二、非药物治疗:既然脚痛风是由于摄入嘌呤过多,尿酸含量过高引起的,那么在平时就应该注意嘌呤摄取量,尽量不要吃蛤蜊、小鱼干、鸡肝、带鱼、秋刀鱼、干贝、豆芽等嘌呤含量较高的食物,可以适量吃一些豆干、海带、茼蒿、栗子、莲子,远离香烟、酒精和咖啡,每天保证足量饮水。

脚痛风不定时发作给人们带来了很大的困扰,处于急性发作期的患者更是生不如死,那么如何缓解脚痛风带来的不适呢?这四个小招或许可以帮到你。

一、冰敷。脚痛风发作时可以取适量碎冰放入袋子里轻敷在痛风部位,冰块的低温可以快速缓解疼痛。如果怕受凉,可以在冰块下垫上毛巾或手帕。同时注意把握好冰敷时间,避免肌肉受到损伤。

二、抬腿。脚垂下容易造成压迫,不利于血液循环,脚痛风发作时可以适度抬起双腿,加速血液流动,减轻疼痛。如果疼得特别厉害以至于没有力气抬腿,可以提前用毛毯或者绳子吊起,形成一个支撑架,节省体力。

三、适量运动。“生命在于运动”这句话童叟无欺,但是脚痛风患者要谨记进行有氧运动时适度适量的原则,在自己可以承受的范围内每天运动,拥有一副强健的体魄,病魔也会早日远离。

四、按摩。患者可以在空闲时间里按摩脚部,缓解压力和疲劳,促进新陈代谢,但要注意避开疼痛的部位,以免病情更加严重。

俗话说:“千里之行,始于足下。”只有拥有健康的双脚,我们才能走得更远。所以从现在开始,注意饮食,保持运动,让脚痛风彻底远离我们。

文章来源 : 易有料养生

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