女性该如何选择运动内衣?专家为你解答

妇科医师王鹍鹏 2020-04-27 13:49:23

健身运动是非常好的一项生活调剂,如果是女性朋友,如果在健身运动时没有穿专业的运动内衣,很可能对女性的胸部带来伤害,增加胸部患病的概率,这也失去了为了健康而健身的意义,那么,女性该如何选择运动内衣呢?

女性该如何挑选运动内衣?

无论是健身还是在室外进行慢跑的女性,选择适合的运动内衣相当重要。这是因为在运动的时候,胸部会产生一定的颤动,特别是长时间的运动,会增加皮肤与内衣之间的摩擦,引起皮肤的敏感,如果运动内衣不合适,很可能会引发胸部疾病。下面总结一下女性朋友在健身时如何选择运动内衣。

1.罩杯

日常生活中,女性的罩杯大小是根据自己的胸型来决定的,在购买内衣的时候,都会先试一下再决定。运动内衣也是同样,在购买之前要先试一下,运动内衣罩杯大小的原则为稍大半个尺码为宜,这样可以在运动过程中减小内衣与胸部之间的摩擦。

2.束带

运动内衣的束带不宜过紧,如果过紧会在运动时对皮肤表面造成伤害,同时过紧的束带会对胸部周围的脏器产生影响,会使运动时呼吸受到阻碍,不利于运动。束带的选择原则为不宜过紧也不宜过松,以能塞进一根手指为宜。

3.运动内衣的弹性

质量上乘的运动内衣弹性是非常好的,可以承托住乳房,避免运动时过度的颤动,俗话说一分价钱一分货,有条件可以选择正规品牌的商品,专业的运动店出售的运动内衣。

运动内衣该如何清洗?

运动内衣也同样需要保养,特别是在每次运动结束后,要及时清洗运动内衣,避免因为汗水浸过后长时间的放置运动内衣。这样可以增加运动内衣的使用寿命,更好的体现其价值。

图片来自东方IC

文章来源 : 妇科医师王鹍鹏

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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