肺不健康鼻子先知,3种异常出现,是肺在“呼救”,学4招药到病除

薄荷养生网 2020-05-09 09:34:03

一场疫情让我们见识到病毒的可怕,很多人也真正开始关注起自己的肺部健康了。肺部虽然是负责过滤杂质的器官,但是它同样也是非常娇嫩的,稍不注意就会被肺炎、肺结核、肺癌等疾病给盯上。当肺部出现问题的时候,早期我们是无法感知的,只有通过另一些器官的异常来判断,比如鼻子。

qttmf_VCG111276948628

如果平时鼻子出现了3种异常,那么很有可能就是肺功能受到损伤了,反思一下最近有没有做一些伤肺的事情,之后尽快就医治疗。

1.嗅觉功能减弱

鼻子是人体吸收氧气的重要器官,也可以闻到各种味道,帮助我们辨别食材有没有过期或者是否好吃。鼻子吸进身体中的气体都是会经过肺部,所以如果肺功能出现了问题,那么这种平衡就被打破了,肺气不能宣发,影响嗅觉敏感度,从而导致嗅觉下降。

qttmf_VCG21gic18705096

2.鼻尖容易出汗发红

从临床上我们经常可以看到,一些患有肺部疾病的病人,鼻头总是很容易出汗,明明天气也并不怎么炎热,而且有时候还会出现发红的现象,就像“酒槽鼻”一样。除此之外,肺功能出现问题的人还会伴随着鼻塞、流鼻涕、呼吸困难等情况。

qttmf_VCG211130278133

3.上火,鼻孔干燥

肺部出现问题,内火旺,肺部干燥有热时,邪热可堵塞肺部,导致患者鼻孔干燥、鼻翼煽动或哮喘,说明肺部有火,这时候就要针对肺火旺盛进行相应的缓解治疗了。

肺部功能出现问题带来的后果是十分严重的,轻则导致呼吸不畅,整个人的状态越来越萎靡,重则引发肺部感染,甚至肺癌的产生。那么平时我们该如何保养我们的肺部呢?以下4招教你预防肺部疾病:

qttmf_VCG211184039694

1.经常深呼吸

保持身体健康需要进行“氧气循环”,时常进行深呼吸,吸入新鲜的空气,呼出体内的浊气,这样就可以保持肺部的清洁,增加肺部的抵抗力和免疫力,遇到一些小病症的时候就可以自行痊愈。早上可以适当的进行晨跑,或者联系腹式深呼吸,吸气时小腹部尽最大限度鼓起,呼气时小腹部内收,能调养肺功能。

2.增加肺气

咱们的中医就能很好的调理肺部,可以在医生的知道下,合理的腹服用花旗、红参、冬虫夏草等中药材来增加肺气,平时也可以在饮食上面多加注意,例如多吃包萝卜,能够起到润肺化痰健胃消食的作用,对于养肺有一定的帮助。

qttmf_VCG218904cb265

3.防燥

人的肺是非常讨厌干燥的,过于干燥就会导致肺火旺盛。预防肺部干燥,最简单的做法就是每天摄入2000——2500毫升的水,保持肺部湿润,或者可以多吃一些含水量多的果蔬,例如梨子、百合、山药等,可以起到补益脾肺、益气养阴的效果。

4.适当运动

每天可以适当的做一些扩胸运动,可以让肺活量得到锻炼,具体的方法是把双手臂打开,尽可能的扩张胸部,用腹部带动呼吸,能增加肺容量。扩胸运动能疏通肺部经络,让肌肉组织松弛,促进局部血液循环,有利于排出肺泡中杂质。

qttmf_VCG41543058244

总而言之,肺部的重要性不言而喻,咱们日常生活中就要养生健康的生活和饮食习惯,特别是有烟瘾的人要多加注意,香烟中含有大量的毒素,刺激肺纤毛红肿发炎,减慢纤毛运动,细菌真菌或灰尘会大量堆积,从而引起肺部感染,诱发一系列的肺部疾病,想要养肺护肺,从戒烟做起。

图片来源于网络

文章来源于本作者 薄荷养生网

文章来源 : 薄荷养生网

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安好医生app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博