头发干枯分叉,不如试试这3种方法,比用发膜更有效,你学会了吗

医者荣耀 2020-05-22 11:13:28

人的头发作为外貌的一种,受到了很多人的关注,发质的好坏对于一个人的外貌来说有着很大的影响,但是头发和人的皮肤一样,都是很脆弱的。这是因为人的头发和皮肤一样,都被暴露在了空气之中。空气中的灰尘和紫外线,都会影响到头发的健康。并且随着时尚潮流文化的兴起,越来越多的人开始喜欢在头发上“下功夫”了。频繁的烫发和染发会对发质造成一定的损伤,从而让头发容易出现分叉、干枯、脱发以及发黄的现象。

当发质受损的时候,人们首先想到的就是修复,而修复的方法大多是使用发膜类外敷的产品。但其实,想要发质更健康,除了外用的产品,内调也是很重要的。原本受损的发质是很难完全修复到健康状态的,但是通过内调的方法,可以让发质变得更健康,原本受损的发质也会得到一定的修复。头发干枯分叉,不如试试这3种方法,比用发膜更有效,你学会了吗?效果好不好,试试就知道。

1.为身体补充蛋白质

蛋白质是人体必需的营养物质之一,而且为身体补充蛋白质并不是一件难事。生活中常见的肉类食品以及鸡蛋和牛奶中,都含有很丰富的蛋白质。蛋白质对于头发的养护有着很大的作用,只是有些人对此并不了解。蛋白质在头发中所占的比例是很高的,高达百分之九十,由此便可看出蛋白质对于头发的作用了。因此,对于想要养护头发的人来说,第一步要做到的应该就是为身体补充充足的蛋白质。只有身体摄入足够的蛋白质,才能及时补给头发所需的养分。比如人们常说的黑芝麻养发,其实就是芝麻中丰富的蛋白质所起的作用。而当身体中的蛋白质含量不足的时候,身体就有可能出现脱发的情况。因此,健康的头发是需要蛋白质的养护的。

2.调节激素平衡

头发的养护涉及很多方面,发质受损也有很多方面。对头发的伤害最明显最快速的应该是染烫,除此之外,就是身体内分泌的问题了。当身体出现内分泌失调的情况后,体内激素就会受到相应的影响。若是雄性激素分泌失调,出现了分泌异常旺盛的情况,就有很大的可能导致脱发。因此,从头发养护的角度来看,调节激素的平衡也是值得重视的一件事。而导致激素分泌失调的原因大多与人们的生活习惯相关,比如长期熬夜、饮食不健康、作息不规律等,都会损害发质的健康。

3.重视血液的循环作用

血液对头发的养护也是很重要的。血液循环若是出现了问题,会对发质造成比较严重的影响。血液循环不畅,会阻碍营养物质的输送,使得头发不能及时获得养分,从而出现发质受损的情况。若想解决这一问题,不妨试一试按摩头皮的方法,可以很好地促进血液循环,为头发及时输送营养物质。

【本文由“医者荣耀”新媒体独家出品,图片来源于摄图网。作者三七,未经授权,请勿转载、复制】

文章来源 : 医者荣耀

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