脱下鞋就尴尬？治好脚气病要注意这3点，让自己的脚不再又丑又痒

脚气也就是我们常说的"香港脚"，主要是由于足部感染皮肤丝状真菌引起的，表现为足底出现水疱、趾间皮肤糜烂、足后跟皮肤角质化等。

（图片来源：摄图网）

如何预防脚气？

1、 注意卫生

平时要注意足部的卫生清洁，尤其是在夏季或是运动之后应洗脚，保持足部干净；每天更换袜子，换洗后的袜子可以用开水烫洗或拿到太阳下暴晒，可以杀死大多数真菌，降低出现脚气的风险。

2、 穿透气的鞋子

人体的足底和趾间的汗腺比较发达，在运动之后更容易出汗，如果经常穿透气性较差的鞋，会导致足部的空气流通性差，使得足部长期处在湿润温暖的环境中，为真菌生长提供了有利条件。所以，平时外出时尽量穿透气性比较好的鞋子，可以防止脚部出汗，抑制真菌的生长。

3、 分开个人物品

脚气具有很强的传染性，脚气患者穿过的鞋袜往往会带有一定的真菌，不经过消毒是难以杀灭的，如果这时和脚气患者穿同一双鞋子或袜子，很容易染上脚气。因此，脚盆、擦脚巾要分开使用，尤其是家里有脚气患者的，要避免共用这类物品，拖鞋也不宜共用。

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当然，一旦出现脚气后还是要及时进行治疗，并且在治疗是要注意：

1、 坚持用药

很多人在治疗脚气时很难做到坚持用药，以至于脚气会反复发作。要知道，市面上大多数治疗脚气的抗真菌药多为抑菌药，抑菌药的疗程较长，需要按照说明书连续使用4~6周之后才能杀灭真菌，起到治愈脚气的作用。但大部分患者在用药2~3天之后就停止用药，无法真正达到杀灭真菌的效果，从而脚气反复发作。

2、 选对药

市面上治疗脚气的药物主要为抑菌药和杀菌药，前者需要长期用药，而很多患者难以坚持，这类患者可以选择杀菌药，杀菌药的杀菌作用较强，疗程也较短，通常1~2周就可以杀灭真菌，从而起到治愈脚气的效果。

3、 预防保护

在治疗期间也要做好预防脚气的工作，注意足部卫生，勤洗脚、勤换洗鞋子；在治愈之后也要做好预防保护工作，保持足部的干燥、穿透气的鞋子，预防脚气复发。