血管的“修复器”被找到,不是木耳,敞开来喝,血管干净如新

田田健康说 2020-06-21 21:55:01

如果把人的身体看作是一个机器的话,那么血管就好比是其中的电线,如果电线出现故障的话,那么整台机器都会面临瘫痪的现象。对于人的身体来说也是如此,血管的堵塞会使人体产生各种各样的并发症,严重的话容易会对人的生命造成严重的危害。

那么,想要保护血管,首先要了解生活中究竟有哪些因素会对血管造成危害呢?

一:熬夜

现如今,随着生活水平的提高,人们的夜生活也变得多姿多彩,无论是酒吧,KTV还是网咖,总有一款适合你。可是,经常性的熬夜会使体内的代谢废物加重,如果不能及时排出体外,就会使肝脏的负担加重,引起血管堵塞,所以在日常生活中一定要早睡早起,保证充足的睡眠。

二:油腻食物

过多的油腻食物的食用会使体内的血脂含量呈现明显增高的趋势,这样会使过多的脂肪在体内堆积,使血液的粘稠度升高,引发高血脂,进而对血管造成损坏。

三:高钠饮食

盐类作为厨房中必不可少的调味品,如果摄入量过多的话,会使得体内钠离子的含量增高,在血管中与水结合,容易造成水钠潴留,进而增加血管的压力,危害人的身体健康。

四:抽烟喝酒

香烟中的尼古丁等有害物质可以加速血管的老化;而过多的就酒精则会使心率加快,对心脏造成很大的负担,所以应该尽快戒掉烟酒。

另外,年龄的增加也是造成心血管疾病高发的原因,那么当血管出现问题时,身体会带给我们哪些“信号”呢?

一:头晕头痛

血管出现问题时,会使血液流通速度变慢,造成血液无法正常供给大脑的正常运作,进而会导致由于大脑的缺氧而出现头晕头痛等症状的发生。

二:胸闷不适

冠状动脉是心脏供血的血管,如果出现堵塞的话,会导致心脏的血液流通出现问题,容易诱发心肌缺血,进而使人们出现胸闷,胸痛等症状,如果不及时控制的话,还会造成心肌梗死等严重的后果。

三:四肢麻木

当出现血管堵塞时,会使得流经肢体中的血液出现堵塞,诱发血栓的形成,由于四肢的血液无法正常回流至心脏,就容易产生肢体麻木等症状。

四:耳鸣

这一般常见于青少年人群,引起耳鸣的原因是由于血管堵塞后,会致使人们的听觉神经出现血液流畅不同,造成听觉神经的功能出现损伤所致。

血管出现异常后引起的并发症还有很多,那么在我们的日常生活中,应该怎么做才能保证血管处于一个平稳健康的状态呢?

一:多喝水。

喝水不仅可以稀释血液,改善血液的粘稠度,还能够促进血液循环

,清除血管垃圾,起到保护血管的作用。草本植物对于身体是没有坏处的,如果把以下中草药制成茶包泡水喝,会起到更加显著的效果:

菊花:清热解毒,抗菌降血脂;

金银花:活血化瘀,防止血管堵塞。;

决明子:预防动脉粥样硬化,减少血栓形成;

牛蒡根:稀释血液,保持血管壁弹性。

将以上的几种草本植物加以调试,每天泡茶饮用,对保护血管有很大的好处。

二:游泳健身。

游泳不仅能够促进人的新陈代谢,还能够增强心肺功能,使血液的含氧量增加,使血管的弹性增加,从而起到了保护血管的作用。

三:健康合理的饮食。

每天保证合理的饮食能够有效的保护血管,除了要控制低脂低盐饮食外,还需要每天保证对于蔬菜水果的食用,果蔬中富含多种维生素,可以有效地保护血管。

本文图片来源:本作者

文章来源 : 田田健康说

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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