夏季宝宝没胃口,不爱吃饭?你着急他不急,这几个小妙招送给你

薄荷养生网 2020-07-02 09:56:41

夏季的时候经常会听到各位妈妈在一起聊天说 “我家的孩子,我认认真真的做了早饭,居然就吃了两口,不多不少 ”,还有的宝妈说,“花了心思,想尽办法,做了饭之后宝宝竟说不吃”,还有的宝宝说,“不吃了,饿就饿着呗”,真是让人又好气又好笑,可是能怎么办呢 ?只能就顺着你的孩子啊,最近是不是你也有这样的问题呢,别着急,一起看看吧。

你的宝宝不爱吃饭,到底有哪些原因呢,那么在这样闷热的天气宝宝有适合吃哪些食物呢?

一 、宝宝的脾胃健康吗

最需要问的就是宝宝的脾胃健康吗,如果你总是买零食,宝宝也爱吃零食,这样就会造成恶性循环,宝宝越是不吃饭,你越是喜欢给宝宝买零食,一不吃饭你就买零食给宝宝时间长了,零食里的高油高盐,,都会让宝宝的脾胃受损,造成宝宝食欲下降,胃口不好,所以赶快戒掉零食。可以用苹果,核桃和红枣调理宝宝的脾胃。

二 、积食了吗

宝宝睡前吃的很多吗,还是平时家里的人都喜欢给宝宝大鱼大肉的喂,太多的蛋白质导致宝宝无法消化和吸收,就会导致孩子产生积食,这样就会让宝宝的食欲减退,没有胃口。

三 、单一的食物

如果没有上面的问题,那么可能是你的饭不够吸引别人,导致你的宝宝对单一的食物没有兴趣,根据宝宝的胃口来做饭,这样才能吸引宝宝。

夏季高温哪些食物可以让宝宝增进食欲,让宝宝变的爱吃饭呢?

一 、注意饮食清淡,食用番茄,玉米等蔬菜

夏天不要做过于油腻的食物吗,不仅需要做的清淡,更建议宝宝多吃蔬菜,比如,番茄,番茄的颜色新鲜,并且含有丰富的维生素,酸甜的口感宝宝更是喜欢,但是要注意的是,宝宝吃番茄一定不要清洗干净,或者是去皮,番茄皮不容易被消化,加热过后的营养更丰富。适合宝宝用来开胃。

二 、及时补充水分,白开水,牛奶

及时的补充水分可以帮助孩子身体里的电解质平衡,并且不要饮用过冷的水,在宝宝不肯吃饭的时候,可以用牛奶或者是酸奶来代替,里面的营养更丰富,还能补偿水分,但是一定要补充水分。

三、补充维生素,西兰花

西兰花这样的蔬菜,非常适合宝宝,在吃之前一定要用盐水和清水泡泡之后炒熟之后,和虾仁一起做饭给宝宝,不仅颜色丰富,还能补充维生素。促进肠胃功能的消化。

四 、胡萝卜

很多宝宝似乎都不喜欢胡萝卜这样的蔬菜,但是胡萝卜中含有的胡萝卜素对孩子的视力有保护的作用,并且可以促进宝宝的成长发育,可以将胡萝卜榨成汁用来做成面条,或者是包在饺子中给宝宝吃。还可以将胡萝卜煮的软烂,宝宝也会喜欢。这样宝宝就能接受了。

做饭之前可以询问你的宝宝,今天想吃什么,或者是在宝宝不想吃饭的时候,引导你的宝宝,如果的脾胃不好的饿宝宝调理好脾胃,这样才可以享受美食,找到原因,并去解决,祝你们的宝宝每天都吃的香香的。

图片来源于网络

文章来源于本作者 薄荷养生网

文章来源 : 薄荷养生网

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安好医生app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博