女人养颜先养阴,美容保养重在滋阴,常喝它,胜过任何护肤品

薄荷养生网 2020-07-05 14:50:58

为什么说女人养颜先养阴?如果是站在中医的角度上来说的话,女人要想从根本上来补水,重在滋阴,滋阴可以改善女性阴虚,减缓女性衰老,还能改善女性体质。在《红楼梦》中贾宝玉就说过这样的一句话“女人是水做的骨肉”,要想美丽,一定要像水一样滋润才行,如何像水一样滋润呢?一定要常吃滋阴的食物。

对于女人来说,阴液就是女人的营养液,如果体内的阴气、阴液不足,我们的皮肤就会出现干燥、没有弹性、更容易生长皱纹、眼圈也会发黑、面色晦暗无光、月经失调、更年期综合征等问题都会出现,此时就更不要忽视去滋阴了。

滋阴最简单的2道食疗方送给大家,让你拥有好气色,胜过任何护肤品。

滋阴茶

配方:10g的枸杞,4g的西洋参,对于脾虚者也可以稍微加点红枣。

做法:把上边这些所有的食材可以放入茶杯中,用开水冲泡开,代茶饮用即可。

此茶中的西洋参不但可以补气还能滋阴、生津,服用此参茶还不易上火,对于阴虚和气虚的朋友,特别适合用西洋参作为保健茶饮,并且枸杞还能养肝明目、益肾经、润肺生津,也是很好的一种保健食物。

此茶建议大家可以提前一天晚上煮好,第二天早上温一下,把它作为汤水来喝,就会感觉身体很滋润,坚持去喝一段时间,很多阴虚的症状也会明显的得到改善。你也会感觉身体更有力气。

02.双红补血汤

配方:1个红薯,1小把红枣,适量的红糖。

首先在锅中加入适量的清水,把所有的食材全部放入锅中,煮到红薯熟透,即可加入适量的红糖来调味即可饮用。

功效:双红补血汤可以补血养颜,非常适合女性朋友长期来喝。

所以说这2道食疗方女性朋友千万不要错过,一年四季都可以喝。学会爱自己,学会保养自己,才会更值得被珍惜。

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文章来源于本作者 薄荷养生网

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