头发一掉一大把,先别急着剪,老中医推荐的食疗方,养发又护发

薄荷养生网 2020-07-08 14:24:27

估计很多女人都有过这样的感受,不管你是在洗头,还是在吹头发或者在梳头发时,头发总是掉一地,不敢留长发,就怕被家人嫌弃,之前我就非常有感触,我老公就总是嫌弃我掉头发,非常欢迎我剪短发,但是自己又特别喜欢长发飘飘的样子,感觉剪头发就像忍痛割爱一样,不知道大家是否和我一样。

如何去解决脱发的问题呢?光用防脱发的洗护用品只是治标不治本,要想真正不脱发,还是要靠内调,今天我就来给大家带来3道老中医推荐的食疗方,我自己都在吃,效果非常好,既能养发,还能护发,现在我的头发是越变越黑,也越来越顺滑了,下边就把这3道食疗方具体的做法,给大家分享出来,喜欢的朋友不妨试试。

01.枸杞黑芝麻粥

主要取来10g的枸杞,30g的黑芝麻,100g的大米,把这3种食材一同倒入锅中,去熬煮成粥即可。此粥我非常爱喝,也经常会去喝。因为这种粥不但可以滋补肝肾,还能养气血,对于脱发,头发早白的现象,都可以很好的去改善。

02.何首乌煲鸡蛋

主要取来2个鸡蛋,60g的何首乌,首先把何首乌和鸡蛋一同放入锅内,在锅中加入适量的清水去煮鸡蛋,鸡蛋煮熟之后,把蛋壳剥掉,再放进去煮5分钟,最后吃蛋喝汤。此食疗方非常适合因身体虚弱导致的脱发过多、须发早白、未老先衰等症状,并且对于一些“虚不受补”体质的人也非常适合去吃。

03.核桃黑豆浆

主要取来3个核桃,80g的黑豆,800ml的水,然后把黑豆洗净,和核桃一同倒入豆浆机内,加入800ml的水,打好豆浆,即可饮用。在这道食疗方中养发护发的主要“功臣”就是黑豆,因为在黑豆中含有丰富的维生素E和B族维生素,不但有利于美容养颜,黑豆中含有的其它营养物质搭配着核桃,还有着养发、黑发的功效。

以上这3大老中医推荐养发护发的食疗方,现在你学会了吗?如果你还有其它问题,欢迎在下方留言。

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文章来源于本作者 薄荷养生网

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