还在为鼻炎困扰?三“保”防慢性鼻炎

易有料养生 2020-07-09 13:40:02

天气变化频繁,很多人天气一变就觉得鼻子不舒服,鼻炎反复发作。鼻炎反复发作是许多患者心头的痛,因此一到这个季节,各种防治鼻炎的方法也开始层出不穷。而真正可以解决问题的小妙方也要对症适用,不能盲目施用。

盐水洗鼻子不如湿热毛巾早晚敷

天气乍暖还寒,加上空气污染,鼻痒、流鼻涕、打喷嚏成为许多鼻炎患者心头的痛。众所周知,鼻炎不是小病,时间一长可导致头痛、头晕、记忆力下降等,甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重疾病。这也让鼻炎患者不断寻找一些能够减轻症状的偏方、奇方。用盐水洗鼻子就是坊间较为流行的治鼻炎方法。

很多人认为清洗鼻腔可以预防鼻炎,甚至自行在家配药清洗。然而,选择用盐水清洗鼻腔,以便清洁污物,预防鼻炎发作的患者不在少数,但真正起作用的少之又少。而且若是鼻腔长期受盐分刺激,还可能把鼻腔内的血管“灼伤”,反倒适得其反。

鼻炎患者护鼻关键在于保温和保湿,减少冷空气和污染物的直接刺激。用毛巾热敷的方式既可以为鼻腔加温也可以加湿鼻腔粘膜,而且还可以进一步促进鼻腔内污物的排出,保持鼻腔内的清洁,非常适合鼻炎发作早期的预防和保护,尤其适用于小孩。

治疗勿盲目,需先明确鼻炎类型

不过,用湿热毛巾早晚敷鼻子的办法虽然有效,但也并非适用于所有类型的鼻炎患者。有些患者也曾用湿热毛巾敷鼻子,但连续好几天不见丝毫改观,症状反而越演越烈。

肥厚性鼻炎患者就不适合这种方式,有鼻塞、头疼症状的肥厚性鼻炎主要是下鼻甲肥大,用热敷的方法不仅没有作用,反而容易引起鼻甲的进一步肿大。

湿热毛巾热敷的方式主要适用于单纯性鼻炎。但对于鼻炎患者,尤其是早期的鼻炎患者往往不清楚自己所患的是哪种类型的鼻炎,但又觉得鼻炎是小病,于是便自己去药店买药服用。这样的病例很多,但是这样的做法往往会耽误患者病情,专家提醒,明确鼻炎分类十分重要,因为不同类型的鼻炎治疗方法也不相同,患者切莫胡乱猜测用药,而是应该交由医生来诊断。

目前鼻炎患者多认为自己是过敏性鼻炎,是由于对某种物质过敏引起。其实不然。很大一部分自以为是过敏性鼻炎的患者其实都是单纯性的鼻炎。当你很难查出是哪种过敏源引起导致的鼻炎是,很有可能说明这是单纯性的鼻炎,只要按单纯性的鼻炎来治疗就好,在天气变化的时候为鼻子保温、保湿,极有可能就阻止了一次鼻炎的发作。

预防小贴士:三“保”防慢性鼻炎

鼻炎以慢性鼻炎患者居多,主要症状是鼻堵塞。如果能从生活方式上戒除发病诱因,可以大大降低慢性鼻炎的发病率。

保暖

出门时应关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽,尤其是迎风时需戴口罩,可保持鼻腔的湿度,同时预防感冒等疾病。另外,香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触。

保湿

保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用,会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风,补充室内的新鲜空气,放置加湿器,保持室内空气湿度在30%以上。

保持清洁

为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力,每天早晨可用冷水洗脸。学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。患者可先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧,切勿用力过猛。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

精彩推荐

扫码下载

平安好医生app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博