总是打嗝怎么办? 按摩穴位能止嗝

推拿科康复医学科医师龙凌 2020-07-31 18:57:56

总是打嗝怎么办?每个人都有经历过打嗝,而打嗝会是很多原因造成的,并且也难以止嗝,这可怎么办呢?在这里,不仅要为大家盘点有效止嗝的方法,还有按摩穴位止嗝的窍门,千万不要错过了。

总是打嗝怎么办

弯腰喝水法。首先在嘴里含一口温开水,然后缓慢的咽下,再做至少十次90°的弯腰。由于膈肌和胃部位置近,

可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

伸拉舌头法。

可以把干净的纱布放在舌头上方,然后用手把舌头往外轻拉。这个时候,

会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

深呼吸法。

如果是在吃饭的时候出现打嗝的症状,应先停止吃饭,通过深呼吸可以暂时减缓打嗝。

热敷法。有的时候会打嗝,是因为入了冷风,胃部受寒,这个时候用热水袋给胃部进行热敷也能够缓解打嗝。

抱腿法。找一张有扶手和靠背的椅子,双腿曲起,双手抱腿,放缓呼吸,这样也可以有效止嗝。

纸袋呼气法。

用干净的塑料袋放在口鼻出,然后开始至少3次的深呼吸。这样可以把从体内呼出的二氧化碳再吸进体内,

图片来源于东方IC

文章来源 : 推拿科康复医学科医师龙凌

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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