中医忠告:这6件事不能憋着 很伤身!

推拿科康复医学科医师龙凌 2020-07-31 19:09:03

1、拉大便

不能憋便,若大便没有及时排出体外,水分会被肠道二次吸收,让大便干结,排便困难。大便中的毒素在体内积存时间太长的话,有害物质被肠道所吸收,引起全身无力、食欲减退、头晕、精神萎靡,甚至会诱发肠道癌。

2、憋气

憋气时间太长的话会引起胸口闷痛和头晕,尤其是老年人不能憋气。进入老年期体质衰弱且身体各个方面的承受能力降低,憋气的话可影响呼吸平衡,吸入的氧气不能进入血液中,导致供氧失衡,从而发生危险。

3、精液

因为夫妻两地分居或工作繁忙而不能规律性生活,长时间下去会加重内分泌紊乱症状,下降性功能。精液长时间在精囊中蓄积没有正常排出体外的话,睾丸会一直受到压力,导致生精功能丧失,引起睾丸萎缩,甚至丧失最基本的性功能。同时也会引起失眠多梦,全身无力,腰酸腿软,情绪低落,皮肤衰老以及记忆力减退等。

4、尿液

膀胱的储存空间达到极限时会被憋爆,带来严重后果。若是尿液潴留太多的话会超出膀胱的储存量,引起输尿管回流,久而久之诱发尿毒症,膀胱的括约肌也会变得松弛,所以有尿及时排出,切不可憋着。

5、放屁

经常憋屁不能排除有害物质,会让肠道黏膜二次吸收有害物质,导致腹胀和胸口闷痛。长时间下去会让身体形成慢性中毒,导致消化不良,脸色发黄,精神不振以及头晕目眩等。

6、憋乳

乳汁是婴幼儿最佳的营养品,没有任何毒性。因为女性乳头和外界空气相通,若乳汁太多没有及时排出体外的话,细菌和有害物质会侵入乳房,导致细菌感染,甚至诱发急性乳腺炎。

图片来源于东方IC

文章来源 : 推拿科康复医学科医师龙凌

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