湿寒体质是怎么引起的? 中医帮你分析了这4种原因!

推拿科康复医学科医师龙凌 2020-07-31 19:10:03

引起身体湿寒的原因有哪些?

1、穿的太单薄

很多女性爱美喜欢穿短裙、露背装或露肚脐装,确实非常性感,但寒气容易入侵。肩关节、膝关节、肚脐部位和颈背部是最为薄弱的地方。尤其是小腹部是元气中心,肾脏在腰部两侧,颈背部是阳经聚集部位,只要受寒就会影响身体健康。

2、体质虚弱

内脏虚弱的话会下降活力和功能,内寒就会滋生。现代年轻人生活节奏快且压力大,过度消耗能量。若没有做好养生就会让内脏功能越来越虚弱,新陈代谢速度减慢而滋生出内寒。

3、熬夜

睡眠对身体养生至关重要,23点之前要进入睡眠状态。因为凌晨阴气最为旺盛,阳气开始生发,所以此时间段是阴阳交接的时刻。只有在睡睡眠状态下才能让此过程顺利进行,若仍然不睡觉的话会损耗阳气。长时间下去阴盛会变成阳虚,阳虚就会生内寒。

4、缺乏运动

中医讲静为阴,动为阳,只有保持适度运动才能让气血通畅。但现在很多年轻人经常性坐着,缺乏一定的锻炼,长时间下去会减弱气血运行,下降体力,减弱内脏功能,从而让寒气滋生。

图片来源于东方IC

文章来源 : 推拿科康复医学科医师龙凌

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