老的慢的男人,一般有6个“共性”!符合3个以上,恭喜你很年轻

漫说健康 2020-09-10 11:34:02

变老是每个人的人生必经之路。不仅是女性害怕变老,男性也一样。

因为一旦人老了,脸上就会慢慢的长出皱纹,头发会渐渐的发白,身体的机能也会慢慢的下降,整个人再没有年轻时候的青春与朝气。不过,在生活中我们也不乏见到一些年龄比较大,但是看上去却比同龄人要年轻很多的男性,而这些人通常有以下几种共性,大家一起来了解一下吧。

一、头发好

男性超过30岁之后,身体的激素分泌功能也会下降,再加上平时生活工作压力过大,很多男性都会出现发际线上移、脱发甚至是秃顶的现象,如果超过30岁后头发仍然乌黑发亮、发质柔软浓密就代表身体血液循环功能比较好,身体的毒素、代谢垃圾能有效的排至体外,不会在体内大量堆积,所以看上去比较年轻。

二、不抽烟、不嗜酒

众所周知,吸烟有害健康。

香烟里面含有大量的有害物质,会使人的皮肤变得暗沉,色素沉着,长时间抽烟的人会加速皮肤的老化,还会导致牙齿发黄,显得年龄比较衰老。长时间嗜酒也会导致身体的肝脏、肾脏、心血管受到刺激,体内产生大量的毒素无法顺利地排出就会随着血液沉积在皮肤下,使皮肤变得非常差。

三、饮食清淡

说起大鱼大肉,几乎每个男性都非常喜欢。

甚至很多男性认为大口喝酒,大口吃肉才像个真男人,但是这样的饮食习惯会导致身体细胞衰老的速度加快,脸上更容易长出皱纹,身材容易发胖和变形、皮肤和头发容易变得油腻。

喜欢吃蔬菜、水果,口味比较清淡的男性不仅可以使身体的维生素、抗氧化物质得到补充,细胞的活性增强之后就可以让人的皮肤变得更好。而且饮食清淡还可以预防身体肥胖,使人看上去更年轻。

四、爱喝水

水是人体不可缺少的物质,人体里面的水分占体重的60%,经常喝水不仅可以保持充足的体液,还可以促进肠胃的消化吸收功能 ,使身体的代谢功能增强,身体可以顺利排毒,使皮肤保持光泽、弹性,让人看上去气色更好。

经常喝水还可以改善血液循环,使血液的黏稠度下降,血液的酸碱度得到平衡之后有效的预防心血管疾病。

五、乐观

很多男性的生活、工作压力比较大,虽然男性的抗压能力也比较强,但是长期不释放压力也会使体内的激素变得紊乱,身体的器官无法正常运作就会加速衰老。男性若是拥有乐观的心态就比较容易释放压力,不容易影响到自身的情绪以及睡眠,这类男性通常身体也比较健康,看上去也比较年轻。

六、经常运动,睡眠好

大多数男性在学生时代都比较喜欢运动,因为运动可以加速身体的血液循环,使新陈代谢以及肺少量增强,还可以增强体质,预防疾病,如果男性一直保持运动的习惯,同时没有熬夜的习惯,睡眠质量比较好就可以让人随时充满活力,精神状态好,所以会显得更加年轻。

男性们如果不想让自己老得太快,就要注意从生活、饮食、运动、心态等方面来使自己的身体变得更好,延缓的衰老的速度。

所谓“男人四十一枝花”,这朵花不仅可以开在四十岁,还可以开在五十岁、六十岁,只要保养得当,每个男性都可以让自己的魅力以及男人味长时间保持。

(以上图文均来自作者本人)

文章来源 : 漫说健康

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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