不抽烟屁股?抽烟时只抽半根,是否能减少伤害?医生为你揭开谜底

漫说健康 2020-09-09 13:49:46

吸烟有害健康是众所周知的事实。不吸烟的人不明白为什么吸烟者明知道吸烟有害健康,还仍然坚持吸烟。

吸烟真的有那么吸引人吗?

事实上,吸烟者并不是离不开烟。只是他们已经抽烟上瘾了,而且由于戒烟很难。所以许多意志力不足的吸烟者都在与烟瘾的对战中败下阵来。

因为狠不下心来戒烟,所以很多烟民都会想一些办法减少吸烟对健康的危害,比如只抽一半时间,抽屁股不抽。

很多人认为烟蒂是一个有害物质较多的地方,所以只吸一半就可以减少吸烟的危害。但事实真的是这样吗?

坦率地说,吸烟如果只抽半根,对身体的危害确实会小一些。有研究发现,烟蒂焦油含量要高于烟头焦油含量。烟蒂焦油含量约为烟头的1.4倍

而在一天抽的香烟总量不变的情况下,如果每支烟只抽一半,那这样的话每天的吸烟量就会少很多。摄入体内的焦油含量也会随之下降,对身体的危害就会小很多

但是!香烟中还有一种非常有害的物质,尼古丁,就是由于他而导致的成瘾性

因为尼古丁的存在,你总是想抽烟,只有当你吸够了,才会停止。

只吸半根烟并不能减少尼古丁的成瘾作用。所以仅仅抽半根烟并不能让你感到满足。因此,你会不自觉地吸烟超过原来的数量,使吸烟总量变多,对身体的危害也会越来越大。

而且,很多人抽到半根烟时,会不自觉地吸一大口,结果是导致短时间内摄入的焦油含量对身体的危害越来越大。

因此,如果你能做到在保证每天吸烟总量一样的情况下,只抽一半。当你抽半支烟的时候,就不会选择抽一支,这样对你的身体伤害会小一些。

如果不能如此,那么抽半支烟对身体的伤害不会减少,反而会增加。

而说到最后,如果你想要真正减少吸烟对健康的危害,唯一的办法就是尽快戒烟,不再吸烟。

吸烟对身体的危害是非常大的,短时间内看不出来,但长期来看,到三四十岁以后,这些危害就会逐渐显现出来。

而这些危害显现出来的时候,戒烟就显得有点为时已晚了。所以能够尽早戒烟还是要尽早戒烟!

戒烟的确很难,那么有什么建议可以帮助戒烟呢?

虽然戒烟很难,但并不意味这是一件无法完成的事。

仍然有许多成功的戒烟者。因此,如果你想戒烟,就不要怕困难。你应该坚定你的目标,坚信你可以成功戒烟,树立自己对于戒烟的信心

总而言之,吸烟对于身体健康影响很大,如果想要真正的避免对于身体的伤害,还是需要尽早戒烟

虽然戒烟的过程是艰难的,但只要能下定决心,真正用心去戒烟,那么当戒烟成功后,感受到戒烟给身体带来的好处后,就会发现因为戒烟所做的一切都是值得的!

(以上图文均来自作者本人)

文章来源 : 漫说健康

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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