长寿的男人,睡觉时不会出现4个特征,若都没有,说明身体还不错

漫说健康 2020-09-09 13:54:35

在人生这趟没有回头路的列车上,有人一直平安到老,而有人在中途就到了终点站!

虽说在出生的一刻起,大家都处于同一起跑线上,但无论是先天基因、后天不良生活习惯、饮食等,都会对生命值造成影响。

有数据调查表明,我国女性的平均寿命,明显要比男性高一些,之所以会如此,恰恰就与后天因素有直接关系。

男性的性格大多都比较“开朗”和自信,对于自己身体已经出现的小问题,很多男性朋友都会将其忽视,认为完全不需要就医,自己可以“扛过去”。

当倍感身体不适时,也仅仅是服用药物进行控制,殊不知某些生活中出现的小问题,恰恰就可能是大病发出的信号!

如果在睡眠过程中,出现了以下四个症状,就应当提高重视:

1、口渴、饥饿感频发

人在进入睡眠状态后,身体代谢、消耗都会迅速放缓,所以即便是经过一整夜的睡眠,中途也轻易不会有强烈的饥饿、口渴感觉

但是,当体内出现了疾病之后,特别是糖尿病发作,受到胰岛素分泌异常的影响,患者体内的血糖无法被转化成能量消耗,所以饥饿感也会越来越强烈,甚至是在凌晨4-5点钟突然醒来,出现心慌、出冷汗等症状,在进食后才能缓解!

同时,持续升高的血糖还会吸收血液周围组织的水分,最终形成“高渗”症状,并对口渴中枢产生刺激,所以患者会有口干舌燥、口渴等多个症状,必须要起床喝水后才可缓解片刻。

2、失眠早醒

良好的睡眠质量,是维持机体健康的重要因素。而睡眠不足则会对健康造成影响,这包括了心脑血管、器官运转等多个方面。

同时,在疾病出现之后,也会对睡眠造成破坏,导致患者出现失眠、早醒等多个症状,比如抑郁症就是这样一种疾病;

另外,在出现中枢神经系统类的疾病之后,比如脑血管病、脑肿瘤等,就可削弱大脑皮质活动,导致中枢神经系统的抑制过程出现障碍,从而诱发失眠、早醒等多个症状。

3、夜尿频繁

就如同上文中提到的,人睡眠过程中本来就是静止状态,在没有大量喝水的情况下,夜尿次数应该在0-2次左右。

如果近期突然夜尿次数变得频繁,超过3次以上,总尿量大于500ml,就可能是疾病到来的信号,这包括了糖尿病、慢性肾脏疾病等;

除此外,45岁以上的男性,还容易出现各种前列腺疾病,比如前列腺炎、前列腺增生、癌变等,都可能对夜间的睡眠质量造成影响,导致夜尿频繁、腹痛等症状出现。

4、突然被憋醒

在睡眠过程中突然被憋醒,往往与睡眠呼吸暂停综合征有关,比如存在肥胖、扁桃体肥大等问题的男性,就可能诱发该疾病。

患者在打鼾的过程中,鼾声可突然中断,甚至是在1分钟左右才能缓解,如果和下次鼾声间隔较远,受缺氧的影响,患者就会突然被憋醒;

如果是在憋醒的过程中,还出现了大汗淋漓、面色苍白、莫名心慌、恐惧感等多个症状,这还可能会心脏疾病有关,需要警惕冠心病、心梗等问题。

如果你的睡眠一直都非常安稳,也没有以上几个症状,说明身体还比较健康。

但是,如果近期经常有以上几个症状表现,特别是睡眠中突然被憋醒、夜尿频繁,应积极就医进行检查,并找到根本原因、展开治疗,以免病情持续发展,给身体造成更大的伤害。

(以上图文均来自作者本人)

文章来源 : 漫说健康

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

精彩推荐

扫码下载

平安好医生app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博