预产期前一个月,产妇少做几件事,以免给分娩设障碍,伤胎又害己

母婴参考 2020-09-09 11:46:34

数据显示,只有5%的孩子会在预产期那天准时出生,因此越是靠近预产期,产妇越要做好充足的准备。

俗话说“十月怀孕,一朝分娩”,越是临近预产期,越不能放松警惕,哪怕只有一步出现了差错,都可能导致意外发生,从而将母子陷入危险的境地。

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案例

萌萌是一位95后孕妈,自打怀孕之后就被前来照顾的婆婆严加“看管”,在日常的衣食住行方面都得按婆婆的要求来,这让原本就散漫惯了的萌萌怎么都不适应。

不过,对于孕育一事,萌萌确实没有经验,想着婆婆作为过来人,虽然“束缚”自己,怎么说也应该是“良药苦口”吧,于是在大多数事情上,也就随了婆婆的意,尤其是在吃上。

好不容易熬到了孕9月,产检显示宝宝一切正常,这让萌萌悬着的心彻底放了下来,但此时,她心里又滋生了另一个想法——吃火锅,毕竟从怀孕以来,就一直被婆婆要求忌口,已经大半年都没有“宠幸”心爱的火锅。

最终,老公在萌萌的软磨硬泡之下,想着孩子就快要出生了,应该不会发生意外,就带着萌萌去火锅店大快朵颐了。之后,两人还去商场给宝宝买了不少东西。

然而第二天一大早,萌萌就感觉腹痛难忍,还有了见红的征兆,急忙叫起老公赶往了医院,最终在预产期前20天,孩子早产了。

其实,像萌萌这样的孕妈不在少数,怀孕前9个月小心翼翼,以为临近预产期就已经稳妥了,从而开始随心肆意,最终导致意外发生。

预产期前30天,“禁止”做这4件事情

1、躺床上不运动

不少人认为,在床上安安静静的“躺尸”,是保护胎儿的最佳举动,因此在进入孕晚期之后,“大门不出二门不迈”,能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着,生怕出门遛个弯就伤害到宝宝。

但其实,这种想法是完全错误且相反的,医生建议,到了孕晚期之后,孕妈每天都需保证一定的运动量,不仅宝宝更舒服,还有利于分娩时骨盆的扩张,缩短产程,使得分娩更加容易。

因此,怀孕到了晚期的时候,孕妈每天饭后最好在家人的陪同下,去楼下遛半个小时的弯。

2、外出游玩

与那些躺床上不动的孕妈相反的是,有些孕妈觉得怀孕都临近结束了,此时宝宝非常健康,就不会再出什么意外,从而撒了欢一样的外出逛街,甚至是出门游玩、旅行。

虽然这种行为能愉悦孕妈的身心,但是对腹中宝宝却不大友好,无论是孕妈身处人多的环境,还是过度劳累,稍有不注意都可能导致意外发生,严重可能会威胁到宝宝的生命健康安全。

因此,怀孕之后,孕妈最好不要出远门,尤其是是行动不便的孕晚期,在家里安稳待产为佳,如果家里实在太闷,可以拉上家人,去小区楼下,或家周边的公园走走,呼吸新鲜空气,缓解心情。

3、没做好待产准备工作

虽然在产检的时候,医生会告知预产期,但是数据显示,只有5%的孩子会在预产期那天准时出生,其中,有不少的宝宝会等不及,提前来到这个世界与爸爸妈妈见面。

所以,在预产期前1个月,准爸爸妈妈就可以准备好待产包,联系好生产医院,并规划好去医院的最佳路线,以免宝宝调皮提前分娩,急忙之中手足无措,既耽误生产,又让孕妈和宝宝遭罪。

4、羊水破了还不去医院

临产有多个信号,如规律宫缩、见红和破水等,其中,当前两个信号出现的时候,孕妈不用太过焦急,宝宝最早也要等到24小时之后才会出生。

但如果出现了破水的情况,最好能立即去医院待产,避免羊水流失,降低宝宝的生存条件,导致其缺氧,甚至是窒息等危险情况。

幸孕姐小贴士:此时前往医院途中,孕妈最好能在臀部垫上枕头,抬高臀部,避免羊水流失殆尽,从而威胁到宝宝的生命健康安全。

预产期前做好这些,往往能安稳生产

1、注意营养补充

生孩子是一件体力活,需要足够的体力作为支撑,所以临近预产期前一周,孕妈最好能多吃一些营养丰富又利于消化的食物,为生产储备体力。

2、放松心态

不少孕妈道听途说生孩子很痛苦,从而加剧心中对于分娩的恐惧,而越是临近预产期,这种不良情绪更是会被无限放大。

而临床数据表明,产前紧张、焦虑、恐惧等不良情绪,都是导致孕妇难产的重要诱因。

因此,孕妈一定要放松心态,生孩子的痛苦多是以讹传讹,被无限放大,而此时产检显示胎儿没有问题,意味着正常情况下能顺利生产。

所以,孕妈在孕晚期,只需放松心态,迎接新生命的到来即可。

(以上图文内容均来源于作者本人)

文章来源 : 母婴参考

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