内脏脂肪高,有4种异常表现,若你有,说明内脏被脂肪包围了

医说健康 2020-09-09 17:22:27

内脏脂肪是一种人体内的脂肪,主要分布在内脏器官的表面以及肠道表面。

内脏脂肪有利于稳定、支撑以及保护内脏器官,所以对各脏器的器官健康有着非常重要的意义。

但内脏脂肪不是越高越好,内脏脂肪过高会诱发其他疾病,影响身体的健康。

以下将介绍有关内脏脂肪的危害以及内脏脂肪过高会出现的异常表现,为了内脏的健康,不妨了解一下。  

第一种:便秘:内脏脂肪过高直接影响个人的消化系统,容易引起便秘。  

这主要是因为肝脏表面的脂肪过高,容易加重肠道的蠕动负担。人体所摄入的食物或者热量不能及时分解,就会在体内积聚;

与此同时,肠道消化功能下降,无法顺利排出体内的垃圾,致使体内脂肪增多,扰乱了新陈代谢,从而引起便秘或者排便困难。

所以个人内脏脂肪过高很容易导致便秘,在平时的生活中就需要注意饮食的调节。

第二种:呼吸困难

过高的内脏脂肪也会导致个人呼吸困难。原因是内脏脂肪过高会挤压到个人的肺腑,使得平躺的时候很容易呼吸急促甚至是呼吸困难。

如果血液中含氧量不足,会导致全身乏力甚至是晕厥。特别是对于独居人士而言,这种情况是非常危险的。

因此,个人在平时的生活中也应控制内脏脂肪含量,以免影响了身体的健康。  

内脏脂肪过高危害如此严重,所以了解内脏脂肪过高的预兆也是非常重要,这样个人也能及时做出预防,合理进行调节。

第三种:嗜睡

如果个人经常出现嗜睡的情况,很可能就是内脏脂肪过高。  

这是因为内脏脂肪升高会导致血液流通缓慢,阻碍血液循环,所以个人很容易出现缺氧的情况。

也会因此影响到脑部的健康,出现精神力不足或者身体发力这种情况。

所以身体就需要经常休息。要是个人发现经常疲倦要睡觉,很可能就是内脏脂肪含量过高导致的。

第四种:食欲不振

内脏脂肪过高会影响肝脏功能,使得消化和代谢的能力都有所下降。

体内的食物和热量不能完全消化出去,个人就会一直有饱腹感,也就不会有胃口摄入别的事物,也由此影响个人的事物。

所以要是有食欲不振这种情况时,大部分是因为内脏脂肪过高。

内脏脂肪虽然对内脏器官具有保护的作用,但是过高的内脏脂肪含量也会影响身体的健康。如果个人内脏脂肪过高,很容易出现便秘或者呼吸困难这些情况,影响正常的生活。

所以个人在平时的生活中要多注意内脏脂肪的情况,如果出现嗜睡或者食欲不振,很有可能就是内脏脂肪过高导致的。

此时个人应该尽早调节,注意控制饮食以及多喝水,提高体内的代谢水平;同时还要辅之以运动,有利于降低内赞高脂肪量,维护身体的健康。

(以上图文均来自作者本人)

文章来源 : 医说健康

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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