黄芪配枸杞,补血又补气,常泡水喝,身体这5个变化会让你偷着乐

漫说健康 2020-09-10 11:06:03

摘要:而枸杞中含有大量的枸杞多糖,以及维生素E、胡萝卜素和黄酮类,能够起到补血、抗氧化、高免疫力、增强视力,以及降三高等诸多功效。另外,枸杞中所含有的枸杞多糖以及氨基酸,能够起到滋养肝脏以及肾脏的效果。另外,对于体质较为虚弱的人群来说,可以每天适当喝一些黄芪枸杞茶,有着很好的补养作用,对于提高免疫力、增强体质的效果。

黄芪和枸杞是两味中药材,对人体健康有着不错的保健效果。
黄芪中含有特别多的多糖物质,性温味甘,能够起到养阴、补气、生津、清热以及抗疲劳、增强免疫力等功效。而枸杞中含有大量的枸杞多糖,以及维生素E、胡萝卜素黄酮类,能够起到补血、抗氧化、高免疫力、增强视力,以及降三高等诸多功效。

虽然黄芪和枸杞都有着很好的保健作用,但很多人不知道,黄芪和枸杞一起泡水喝,对身体会有哪些好的养生效果,下面一起来了解下吧。
黄芪和枸杞泡水喝的功效有哪些
一、补气益血
黄芪有着补气王的美称,而枸杞则有着非常好的补血疗效。
如果用黄芪和枸杞同时泡水喝,会增强身体内的血液循环,促使气血生发,能够起到改善气血不足的效果。同时,还能够达到增强心脏供血,滋养心脏的效果。

二、抗疲劳
现代人压力普遍增大,加上饮食以及作息不规律,很多人容易出现疲乏无力的情况,身体的耐力以及体力都会下降很多。
在这种情况下,可以用黄芪和枸杞一起泡水喝,能够很好的改善气虚以及体虚的问题。达到抗疲劳、提高体力的功效。
三、养肝明目
枸杞中含有大量的维生素,对于缓解眼睛疲劳、提高视力,以及保护眼睛有着非常好的效果。
另外,枸杞中所含有的枸杞多糖以及氨基酸,能够起到滋养肝脏以及肾脏的效果。如果搭配上黄芪的话,还能够起到供给肝脏血液、提高肝脏功能的功效。

四、抗衰老
大部分女性都会出现气血不足的情况,很容易导致头晕、心悸、心慌、乏力、气短以及各种睡眠问题,久而久之就会影响到皮肤,出现皮肤暗沉、色斑、萎黄无光泽,以及出现皱纹的现象。那么可以适当喝一些黄芪枸杞水,有着补气养血的功效,达到抗衰老的效果。

五、利尿消肿
黄芪与枸杞都可入肾经和肝经,这对于提高肾功能以及肝脏功能,都有着很好的效果。
能够治疗肝肾不和引起的头晕目眩、耳鸣、遗精以及女性宫寒等问题,另外,还可以促进尿液排泄,达到利尿消肿的效果。
另外,对于体质较为虚弱的人群来说,可以每天适当喝一些黄芪枸杞茶,有着很好的补养作用,对于提高免疫力、增强体质的效果。

值得注意的是,虽然枸杞黄芪泡水有着诸多功效,但是在饮用的时候也要有一些注意事项。
发烧、腹泻以及体内有炎症人群禁止服用,会加重病情。
孕妇也不可以喝黄芪枸杞水,两者搭配有活血效果,可能会导致流产。另外,黄芪与枸杞的用量不可过多,如果过量的话,会导致睡眠质量差头晕以及心情烦躁等情况。

综上所述,用黄芪搭配枸杞泡水喝,有着补气益血、抗疲劳、改善睡眠,以及清肝明目、利尿消肿诸多功效。
坚持服用的话,体质会增强免疫力也会有所提高。但身体患有一些疾病,以及孕妇人群是不可以饮用的。另外,在饮用黄芪枸杞水的时候,要注意避免食用萝卜以及辛辣生冷食物,谨防食物相克影响效果。

(以上图文均来自作者本人)

文章来源 : 漫说健康

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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