身体3处部位很重要!常常洗澡时被遗忘,注意到的人或与长寿有缘

漫说健康 2020-09-10 11:13:31

当人们劳累了一天回到家里之后,最想做的事情往往就是洗一个舒服的热水澡。

通过洗澡人们可以去除外出带来的灰尘和细菌,同时还能够放松肌肉,缓解一天的疲劳。

相信平时大家都有这样的感触,回到家时精疲力竭,但是洗了澡之后却容光焕发,精神也变得好了起来。

由此可见,洗澡这件事可不仅仅是清洁身体这么简单,对于人体还是有很多好处的。

洗澡虽然对身体有利,但是怎么洗,什么部位应该重点洗,很多人还是不知道。

大部分人都只是将水温调整到合适的温度,简单冲凉一下就完成。也有的人虽然泡澡,但是却把注意力放在了看书或者享受音乐上,完全没有注意清洗。

其实人们的身体有些部位,如果洗澡的时候经常注意到并且多加按摩,还能够促进排毒,增进血液循环,起到延缓寿命美容保健的效果。

一、双脚

人们的双脚在经过了一天的奔波之后往往会出现酸痛劳累的情况,但是除了泡脚的时候,很多人在平时洗澡的时候很容易忽略双脚的清洗,只是简单的冲一下水。

其实洗澡时如果能够仔细揉搓脚底板,或者把脚趾头缝隙的污垢都搓下来,对身体是很有好处的。

在清洗揉捏过程中,脚部的穴位得到了按摩,将会刺激血液循环。

脚部的经络穴位和人体的五脏六腑息息相关,如果每天洗澡的时候都能留意清洗,按摩,那么长时间下来也会促进身体血液循环,帮助毒素更好的排出,精神面貌也会变得更好。

二、三角窝

耳朵后面的部位被称作为三角窝,这个地方大概70%以上的人在洗澡的时候都会被忽略。由于这个地方没有什么脂肪,在耳朵的保护之下不容易接触灰尘细菌,所以显得比较干净,很多人在洗澡的时候都容易忘记清洗。

清洗三角窝对于人体的好处却有很多,如果每天洗澡都能轻轻按摩这里 ,会对头痛起到缓解的效果,同时还能够调节血压,对于压力比较大的学生以及熬夜的上班族来说,经常刺激这个地方也能起到按摩的作用。而老年人经常按压三角窝,也可以起到保健作用,有助于长寿。

三、腋窝

腋窝也是一个容易让人忽略的地方,而这里的细菌却很多。由于腋窝的皮肤有毛发覆盖,夏季来临时更容易出汗,有的人就连冬季也会出现少量出汗的现象,如果不及时清洗时间长了容易变成污垢堆积在腋窝之下,对身体健康十分不利。每次洗澡时用柔和的毛巾或者搓澡工具清洗腋窝,可以去除细菌,同时还能刺激按摩皮肤,促进血液循环,对身体很有好处。

从中医角度说,人体穴位关乎身体内的五脏六腑,平时需要经常疏通才能保证身体健康。

而当代人工作忙碌无暇调理自身,所以不妨趁着洗澡的时候多多注意清洗这几个部位,长时间坚持不仅能够清洁皮肤表面,还能够疏通经络,可谓一举两得!不过大家每次在按摩这些部位的时候也要注意力度,不要伤及皮肤。

文章来源 : 漫说健康

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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