秋天,多给家人煮这汤,清甜好喝,去燥防咳嗽

豆妈糕点 2020-09-18 18:40:14

步入九月,北方的天早晚寒凉,中午却热得外套挂不住,天气干燥,气温忽高忽低,常常令人口干。这也就是为什么秋天容易上火,也容易一到秋天就咳嗽的原因。

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所以在秋天,咱们除了要多喝水外,还应该多为家人准备一些当季水足的水果,或者给他们煮一些润燥的汤羹。

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秋天止咳的水果,雪梨是首选,有润肺消痰的效果;搭配上被称为平民燕窝的银耳,天然滋补润肺,美容养颜,口感清甜。

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以往我们煮银耳雪梨羹多用砂锅,动不动要花1-2个小时,还得看着火候,较为麻烦。

所以,今天咱们便来分享一个更简单的办法,用破壁机来做,省事而且利于孩子喝。

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破壁机版——银耳雪梨汤

【准备】:雪梨半个、银耳小半个

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【做法】:

1、银耳洗净,放入清水中泡开。

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2、将泡好的银耳撕成小块、雪梨切成小块,并加入足够的清水,放入臻米破壁机中。

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选择“米糊”功能

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等20分钟左右,打好即可。

整个工作过程都可以通过高硼硅玻璃看得清楚。

秋天,多给家人煮这汤,清甜好喝,去燥防咳嗽

破壁机工作完成,我们的雪梨银耳汤也就做好啦~

倒入碗中,口感清甜,糯滑细腻,且没有任何残渣,小婴儿喝也是没有问题的。

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400ml的容量刚好可以倒两杯,不多不少不浪费。

喜欢甜一点儿的,还可以再加入适量白糖,拌匀即可。

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清甜好喝的银耳雪梨汤,只需花2分钟准备好食材放入破壁机即可,是不是好简单?您也快来试一试吧!

(以上图文均来自作者本人)

文章来源 : 豆妈糕点

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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