痛风病人可以喝白酒吗?医生是这么说的

易有料养生 2020-09-19 17:00:13

痛风不仅需要合理使用药物控制尿酸水平,还需改变生活方式,以增加尿酸达标率,降低痛风复发风险,同时减轻肾脏、血管等靶器官的损害。

  那么,痛风病人可以喝白酒吗?

  

痛风的发生与尿酸升高、尿酸大幅波动密切相关,因此痛风患者应注意:一是将尿酸控在较低范围,至少应低于360μmol/L,痛风每年发作两次及以上、慢性痛风性关节炎、痛风石等患者应将尿酸控制在300μmol/L以下;二是尽量避免尿酸大幅波动,无论尿酸突然升高或降低,均可增加痛风的发生风险,尤其是使用药物降尿酸治疗的患者,尿酸大幅下降可引起针状尿酸盐析出,引起关节炎症反应,因此需要联用预防痛风发作的药物如秋水仙碱、非甾体类抗炎药等。

  

那么,白酒会升高尿酸或引起尿酸大幅波动吗?

白酒属于低嘌呤食物,但它却可升高尿酸,白酒在代谢过程中可增加尿酸来源,且白酒的代谢产物可抑制尿酸排泄,因此白酒可通过多种途径升高尿酸水平,以致白酒是男性发生痛风的首位诱因,这也是痛风急性发作期间禁止饮酒的原因,否则可能会加重痛风症状、延长住院时间,在痛风缓解期,白酒主要引起尿酸慢性升高,可增加痛风复发的风险,因此痛风缓解期患者至少应限制饮酒。

  

可能部分朋友会问,限制饮酒的标准究竟是多少?

对于痛风患者而言,尽量少饮酒,不仅限于白酒,啤酒、黄酒、红酒等均应纳入管控范围,啤酒与白酒为重点控制对象。至于每日酒精摄入量,男性应控制在28g以内,女性应控制在14g以内,男女差距之所以如此之大,是因为女性对酒精敏感性更高。需注意的是,这里强调的是酒精摄入量,计算方式为饮酒量乘以酒精浓度再乘以0.8。以52度白酒为例,每日饮用量不超过67毫升,即可将酒精摄入量控制在28g以内。

当然,除开饮酒,痛风患者还应改变其它生活方式,尽量不吃动物内脏、甲壳类海鲜、肉汁或浓肉汤等,少吃猪、牛、羊等红肉以及蜂蜜、碳酸饮料、果汁等富含果糖的饮料,少吃蔗糖含量丰富的食物。

  

同时,可增加低脂奶或脱脂奶的摄入,有助于降低痛风的发生风险,每日控制在300ml左右,每日可吃一个鸡蛋,鸡蛋属于优质蛋白,有助于减少痛风发作,新鲜蔬菜是痛风的保护因素,每日可进食一斤左右,可适当增加粗粮与豆类食物的摄入,同时应增加饮水量,至少2000ml,可促进尿酸排泄,可降低痛风复发风险。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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