山药健脾益肾,最适合遗精早泄的人

易有料养生 2020-10-10 20:20:12

山药是药食两用的佳品,中医把它称为“上品”之药。性平 味甘,入脾、肺、肾经,具有补肺、健脾、补肾填精等功效。《本草纲目》中记载:“(山药)益肾气,健脾胃。”《本草经读》中 说:“山药,能补肾填精,精足则阳强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考,可见其养生保健功效是很卓著的。特别是脾胃虚弱、肾虚的人可以将山药作为调补之物常食。

唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”对于男性来说,山药是很好的调养之物,无论是肾阴虚还是肾气不固所致的遗精早泄,都可以用山药来调理。

一般人群都可以食用山药,以下人群尤其适合:

经常腹胀、消化不良、便秘的人。

遗精、早泄的男性。

月经不调的女性。

病后身体虚弱、长期腹泻者。

肾病患者。

山药是药中之食、食中之药。不仅可做成保健食品,而且具有调 理疾病的药用价值。著名的中成药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍 地黄丸等,都少不了山药的身影。另外,《医学衷中参西录》中的玉液汤和滋培汤,也都有山药的参与。

【玉液汤】

生山药30克,生黄芪15克,知母、葛根、五味子、天花粉各10克,生鸡内金(捣细)6克。水煎服。可益气生津,固肾止渴

【滋培汤】

生山药30克,白术9克(炒),广陈支6克,牛蒡子6克(炒,捣),生杭芍9克,玄参9克,生赭石9克(轧细),炙甘草6克。水煎服。可补肾纳气,补虚疗损

在古代,亦不乏以山药为主药的验方

【脾肾阳虚型腹泻 】山药250克,莲子、芡实各120克,共研细粉。每次以2-3调匙,加白糖适量,蒸熟作点心吃。

【肾虚遗精】 山药、芡实、麦冬各15克,人参10克,五味子3克。水煎取汁。

【银耳山药莲杞羹】

【材料】干银耳6克,鲜山药50克,枸杞子5克,冰糖适量

【做法】

1.银耳用清水浸泡发,去掉蒂头,撕小块。

2.银耳、莲子入锅,加入适量清水,大火煮开后转小火煮约30 分钟以上,等银耳煮软后加入山药、枸杞子续煮3~5分钟,加入冰糖调味即成

【功效】健脾补肾,益精明目,美容养颜。

【山药鸡汤】

【材料】土鸡1只,山药1根,葱段、姜片、枸杞子、盐、料酒适量。

【做法】

1.将土鸡处理干净,剁成块;山药洗净,去皮,切滚刀块,泡入清水中,防止变黑。

2.锅中倒入清水,放入姜片、鸡块,淋入适量料酒,焯水,待血水焯出后,将鸡块捞入凉水中洗净。

3.锅中再倒入清水,放入姜片、葱段,下入鸡块,大火煮开 改小火慢炖30分钟。

4.加入山药,继续炖20分钟后,加入枸杞子,放适量盐调味 最后用小火炖5分钟即可。

【功效】补肾益精,补虚强身。

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文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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