你为什么总喜欢抖腿、啃指甲?

健康随行 2020-10-21 15:23:54

突击检查

有多少人和大毛一样

正在抖腿、啃指甲


我劝你们

小心一点吧

今天不啰嗦了

直接开讲


先从抖腿说起吧


俗话说

每一个抖腿的人

上辈子一定是丢了缝纫机的天使

抖腿这事呢

古人也抖

老祖宗他们认为

抖腿是一种轻浮、破败相的表现

抖腿抖得太多

就会抖光自己的好运和福气

怕了吗

但认真说

每个人抖腿的原因

都不太一样

如果有一天你发现

抖腿抖得自己控制不了了

而且还很疼

这可能是得了

抖腿综合征

或者叫它不宁腿综合征

就这么说吧

这是一种神经性疾病

不仅自己会病

还可能遗传给下一代

虽然下一代

离你们还很远

大多数情况下的抖腿

都是无意识行为

还没上升到病的地步

全神贯注做一件事的时候

一般都不会抖腿

抖腿的时候

可能是你注意力不集中

反思一下

每天上课的前十分钟

你们是不是还能专心听课

最多半小时之后

就开始抖腿的抖腿

转笔的转笔

精神长时间紧张时

就需要一些肢体行为

缓解紧张

举个栗子吧

也就是说

适当抖腿

可以促进血液循环


血液循环好

大脑会更清醒

总没有人能一边抖腿

一边睡着的


在这样的情况下

你们可以缓解紧张、焦虑的心情


调整好状态

去做接下来的事



啃指甲的行为

在儿童和青少年中间

比较常见

并不是说成年人就不啃

只是比较少

为了防止你们啃指甲

父母也许会在你们手上涂上

辣椒水或风油精

一口下去

这酸爽

但喜欢啃指甲的原因

也各不相同

啃指甲

其实是一种咬甲癖

这是一种口腔强迫习惯

或者形容它为功能错乱行为

大概就是这个意思

本来你的嘴巴

是用来吃烧烤、吃火锅的

但你偏要啃指甲

是烧烤不香了

还是火锅不辣了

啃指甲的过程中

还有很可能导致细菌感染

打个比方

有些人没有勤洗手的习惯


他可能上完厕所第一件事

不是洗手

直接把手上的细菌

往嘴里送

怎么可能不生病

习惯啃指甲行为的背后

潜在的心理问题

更严重

美国心理学家H·哈洛

做过一个恒河猴实验

他把刚出生的小猴子

人为地和妈妈分离

留在小猴子身边的

是一些布料做成的假妈妈


一两年之后

小猴子出现了

咬手指、咬手臂的自残行为

因为小猴子过早离开妈妈

严重缺乏安全感

它们靠咬手指和咬自己

缓解内心的焦虑

而且这群在“假妈妈”身边

长大的小猴子

性格极其孤僻

甚至出现了孤独症的症状

无法融入正常猴群

也不能交配

换句话说

当你紧张/抑郁/沮丧/自卑等

有一些负面情绪时

会下意识啃指甲

缓解自己的心情

总结一下吧

正常情况下的抖腿

对身体没有多大坏处

适当的话

可以促进血液循环

去年香港中文大学的学者

还提了一个

用膝盖发电的新思路

你们想一下

抖腿不就是膝盖运动


说不定哪天

就把你变成发电机了

这么一想

好像又为国家做贡献了呢

但抖腿始终是一种

不雅观的行为

如果像大毛一样

大家坐一排的时候抖腿

很容易影响到

身边的人

还会给别人留下一种

你很轻浮的坏印象

而啃指甲呢

肯定是一种不好的习惯

手上看不见的细菌太多了

还是不要有事没事

往嘴里送了

本文内容图片来源:一只学霸公众号

文章来源 : 健康随行

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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