精神压力大的人更易慢性胃炎?这3个饮食要点需警惕,有助保养胃部

家庭医生在线 2020-10-23 17:40:06

慢性胃炎是消化内科的常见疾病,大多数患者临床表现并不明显,少数患者会出现消化不良症状比如食欲减退、餐后恶心以及腹部胀满等。患者长期受慢性胃炎困扰,容易导致体重减轻,还会出现周围神经病变以及焦虑抑郁等精神心理问题,所以必须要准确的了解慢性胃炎的病因,及早进行治疗调理。

精神压力大的人更易慢性胃炎?这3个饮食要点需警惕,有助保养胃部

那么慢性胃炎的病因有哪些呢?

1、精神心理压力大

慢性胃炎一般多发生于上班族,主要是由于在上班时精神心理压力比较大,面对超负荷的工作精神,心理压力增大之后,会出现紧张抑郁烦躁不安的负面情绪,影响大脑皮质功能,导致胃壁血管收缩,久而久之就会出现胃炎。

2、大量吸烟饮酒

烟草中含有有毒物质和致癌物质,会对人体造成危害,大量吸烟会导致幽门括约肌松弛,十二直肠液反流,很容易使胃部血管剧烈收缩,破坏胃黏膜的屏障就会出现慢性胃炎,经常喝酒会损伤肠胃功能,刺激胃黏膜。

3、细菌病毒感染

当机体口腔或咽喉部位发生炎症时不及时治疗细菌病毒就会通过食物进入到胃肠道中进一步繁殖,久而久之就会诱发慢性胃炎。另外饮食不规律暴饮暴食,在食用辛辣刺激性食物之后也容易出现胃炎,胃黏膜病变不及时治疗就会演变成慢性胃炎。

4、药物刺激

对于一些有高血压和糖尿病等慢性疾病的患者,长期服用药物进行治疗,会使胃黏膜受到损伤,胃黏膜糜烂出血,进一步就会发展成慢性胃炎。

慢性胃炎患者在饮食上要注意什么?

1、吃烫的食物不能着急

长期吃生冷食物对身体不好,但是也不能够在食物很烫的时候进食,以免烫伤胃肠道,损伤食管胃黏膜。所以无论多么好吃的食物,都必须要等到热气退去之后再吃,不会损伤胃部食管,加重病情。

2、不能空腹吃水果

水果中含有大量的维生素和营养成分,多食用水果能够补充身体所需要的营养,但是慢性胃炎的患者必须要掌握正确的服用水果方法。不能空腹吃水果,很多水果属于酸性水果,空腹食用之后会导致胃酸分泌,胃酸分泌过多之后会使胃黏膜受损加重患者的病情。要想吃水果可以选择在饭后食用,能够提高胃肠的消化功能,有助于病情的恢复。

3、戒烟戒酒

对于慢性胃炎的患者来说,要想防止病情进一步恶化,这必须要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,只有这样才能够逐渐改善患者的症状。

慢性胃炎一旦确诊,必须要长期进行管理,改变饮食习惯和生活方式,减少胃炎的发作频率。注重家庭的护理,谨慎的服用对胃黏膜有损伤的药物比如阿司匹林。饮食必须要多元化,可以适当的吃一些牛奶和水果,有助于保养胃部,还必须要定期对患者的病情进行监测。

(以上图文内容均来源于作者本人)

文章来源 : 家庭医生在线

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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