激素依赖性皮炎研究院:女人不想过早变老,不妨多吃这5种水果

易有料养生 2020-10-27 19:20:19

对于很多小精致的姐姐来说

最不能容忍的

就是脸上容颜的衰老

为了永葆容颜

甚至还不惜花重金来保养

其实

我们日常生活中吃的水果

都有一定护肤功效

这同样也能起到护肤养颜的作用

1香蕉

香蕉中含有大量的精氨酸成分,这样可以刺激人体中的生长荷尔蒙,从而起到预防人体老化、加速身体脂肪燃烧的作用。

而夜晚不仅是肌肤自我修护的最佳时期,也是人体生长荷尔蒙分泌的最佳时机,所以晚上吃香蕉护肤的效果会更好哦~

激素依赖性皮炎研究院:女人不想过早变老,不妨多吃这5种水果

  2火龙果

火龙果具有很高的护肤养颜价值,其里面不仅含有丰富的维生素C,还含有大量的花青素等营养物质。

要是你经常吃火龙果的话,这样就可以促进人体肠胃运动,有助于提升你的消化水平,从而起到排毒养颜的作用。

  3猕猴桃

猕猴桃又被称为“奇异果”,有着“水果之王”的美誉,其里面含有大量的蛋白水解酶,这是一种营养价值非常高的水果。

同时,它还是一种强大的抗氧化剂,不仅可以阻止体内黑色素的生成,还能改善你的肤质、起到延缓衰老的功效。

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  4西柚

西柚可以说浑身都是宝,它的果肉里不仅含有丰富的维生素C,还含有大量的水溶性纤维。

这对于脸上经常出油、或者是容易长痘的小姐姐来说,这都具有很好的控油补水、收缩毛孔以及清润肌肤的作用。

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  5苹果

苹果中不但铁元素含量丰富,还含有很多的植物纤维素,而常吃苹果有利于促进肠胃的蠕动、起到促进消化的作用。

此外,苹果里还含有大量的果酸成分,而果酸则是现在市面上很多美白产品里的主要原料哦~

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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